Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. В связи с этим Роспотребнадзор по Саратовской области напоминает, как уберечь себя от этого заболевания.
В числе первых советов – конечно же, активный образ жизни: занятия спортом или хотя бы физкультурой, регулярные прогулки на свежем воздухе и пр.
Не менее важно полноценное здоровое питание. Постарайтесь, чтобы ваш рацион содержал необходимое количество белков, витаминов и микроэлементов.
Своевременно сделанная прививка против гриппа также повысит шансы уберечься от пневмонии, поскольку она часто является постгриппозным осложнением. В период эпидемии гриппа старайтесь уберечь себя от контактов с больными людьми, избегайте мест большого скопления народа и обязательно защищайте органы дыхания маской.
Не забывайте как можно чаще мыть руки, в особых случаях не ленитесь обработать руки дезраствором.
Следите за своим здоровьем, чтобы не стать источником инфекции для своих детей и близких людей.
«Немедленно обратитесь к врачу или вызовите его на дом, если у Вас: непрекращающийся кашель, боль в груди, жар; резкое ухудшение общего состояния после простуды или гриппа; озноб, затрудненное дыхание», - настаивают специалисты Роспотребнадзора.