Снега и холодов дождались, все повеселее двигаться стало!
И вот я подумала, а что такое спастика?... не долго я была в незнании...
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 15 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника.
У РСников много медицинских терминов в обиходе и о многом ты не знаешь, пока на себе не прочувствуешь. Что такое спастика я начала гуглить после прогулки. Дождь подтопил лед и я напросилась с мужем и собакой гулять на тропу здоровья.
Еще позапрошлой зимой мы с Асей каждое утро туда ходили, а сейчас для меня это событие...
Похоже, это спастика, когда нога перестает быть плавной в движении, а становится резкой. Как пуля дерзкой.
Я слушала врача-реабилитолога на этот счет, от говорит, что спастика это защитное свойство организма, чтоб поврежденный moзг не нанес телу ушибов.
Действительно, я тут со злости пнула тапок мужа, которым он в меня кинул - по-тише телевизор так просил сделать. А я тапок решила запнуть подальше и прям пальцами по ножке стола.
И вот у меня спастика.
Пошли гулять - я взяла трость. Идти, конечно, было легче не напрягаясь на лед под ногами, но всю дорогу я держалась за мужа.
В дороге я только пару раз присаживалась на лавочку. При этом тот же реабилитолог сказал, что слишком раннее опирание на руки приводит к тому, что ноги бысто "забывают" правильные движения поэтому тростью я больше страховалась, но за мужа держалась.
В одну сторону я дошла, а вот обратно правая нога прям вихляла.
Общей сложностью я прошла 6400 шагов, это четыре с половиной километра, но я так устала и это так мало!
Конечно, я собой довольна, что смогла, но надо не бросать реабилитацию. Я села смотреть ролики с ЛФК, запоминать движения, проверять их на себе и на муже.
Попробуйте, например, встать и начать махать руками по часовой и против часовой стрелки одновременно - это очень смешно)))
Потом я стала токами Дарсонваля проходить по мышцaм, мне очень не нравится спастичность
Еще я думаю использовать тейпирование при ходьбе, в целом, заняться собой в реабилитационном ключе.
Только вечером я успокоилась и решила напечь сырников)
А еще на прогулке муж показал мне крошку-енота! Я была так сосредоточена, что и не смотрела по сторонам, а там такая красота!
Всем здоровья!!! Мы обязательно победим!!!
