Мешки под глазами у женщин и мужчин
Начнем с того, что мешки под глазами бывают разные, хотя причины их появления примерно одни и те же, отличия заключаются в том, как избавляются от этих незваных гостей на лице. Прямо под нижними веками появляются мешки в их классическом понимании – в зависимости от их природы, это могут быть отеки или грыжи. А вот пониже, в районе скул, возникают мешки со специальным названием – малярные мешки – это, по факту, отеки. Еще под нижними веками случается обвисание кожи или птоз, у него другие причины – по сути, это избыток кожи.
Оговоримся сразу, никакой опасности сами по себе эти явления не несут, просто доставляют неприятности эстетического свойства. Но при этом они сигнализируют: "Алло, хозяин, нужно что-то менять, иначе мы у тебя основательно задержимся". Исключение тут разве что птоз, который возникает в силу возраста или из-за резкого похудения.
Причины
Чтобы разобраться в причинах появления мешков, понадобится немного анатомии.
Глазные яблоки окружены слоем жировой ткани, которая защищает органы зрения и служит как бы амортизатором, ее еще называют периорбитальной клетчаткой. От кожи век она отделена тонкой мембраной из соединительной ткани.
По разным причинам клетчатка может увеличиваться в объемах. Если это происходит из-за переизбытка воды в этой ткани, получается отек, который выглядит как припухлость под нижним веком, то есть как пресловутый мешок.
Точно такой же вид имеет и грыжа этой самой клетчатки, но это обусловлено уже генетическими причинами или возрастными факторами: череп немного изменяет форму и как бы выдавливает ткань наружу. При этом примерно в тот же жизненный период мембрана имеет свойство терять прочность, что является дополнительным фактором появления мешка.
Наконец, малярные мешки образуются тогда, когда ткань под кожей в районе скул отекает, а связки, находящиеся в этом районе, ослабевают – возникает растяжение кожи и опущение мягких тканей.
Это общие причины, далее о конкретных.
Нездоровый образ жизни и питание
Этим факторам мы обязаны повышенной отечностью, которая, как помним, приводит к временному увеличению объема клетчатки. Образ жизни также сказывается на состоянии кожи и связок: алкоголь и курение, например, нарушают кровообращение. А недостаток движения приводит к тому, что лимфодренаж (отток жидкости от клетчатки) снижается, как следствие появляется отечность.
Свой отпечаток на лицо накладывают стресс, переутомление, слишком напряженная работа у компьютера, нехватка свежего воздуха и даже чересчур тесная одежда.
Возникновению отеков способствует и переизбыток соленой, острой и высококалорийной пищи в рационе. А также большое количество жидкости, выпитое перед сном. То есть поддерживать правильный водный баланс, конечно, нужно, это важно, в том числе, для нормального состояния кожи. Но вот перед сном пить много не стоит, ночью подвижность снижается, как и лимфоотток, и мешки наутро обеспечены. Впрочем, если они появились по этой причине, то избавиться от них не так уж сложно, да и бояться их тоже не стоит.
Аллергия
Тут все просто. Аллергия часто сопровождается отеком глаз. Нет контакта с раздражающим веществом – нет проблемы.
Различные болезни и травмы
Наличие мешков может быть одним из симптомов весьма серьезных заболеваний. Ключевое тут – "одним из". То есть по одним лишь мешкам судить о том, что с организмом что-то не в порядке вряд ли стоит. Тем более, если отеки эти не постоянные и уменьшаются к вечеру, например. Если постоянные, то это повод задуматься и обратить внимание на другие возможные симптомы. Например, почечных или сердечных заболеваний, при которых может происходить задержка жидкости в организме, болезней печени и щитовидной железы. Повторимся, одними мешками в этих случаях симптомы не ограничиваются, так что сами по себе эти припухлости – еще не повод для паники. Если постоянные мешки есть, а больше ничего не беспокоит, то проблема или в образе жизни, или речь идет о наследственности.
Еще мешки могут возникать при ОРВИ, синусите, конъюнктивите, травмах носа и лобовой области.
Сон
Один из основных факторов повышенной отечности – недосып или пересып. Нормализуйте сон и вполне вероятно, что мешков не станет.
Возраст
В пластической хирургии есть мнение, что на 99% появление постоянных мешков под глазами связано именно с возрастом. Ему мы обязаны износом и растяжением тканей, изменениями черепа, в том числе глазниц, возрастанием риска отечности. Но это вовсе не означает, что нужно смириться. Простые, полезные и незатратные способы сопротивления существуют. Результат они не гарантируют, но по крайней мере, самочувствие и настроение будут лучше.
Впрочем, проблемы с мешками возникают и у молодых. Классические мешки могут появляться из-за отеков, болезней или генетики, провисание кожи нижних век – из-за быстрого снижения веса.
Малярные мешки начинают проявляться как правило с годами, либо могут быть следствием слишком плотных связок, которые как бы подчеркивают эту область из-за особенностей своего строения.
От чего зависит оттенок кругов
Круги под глазами – отдельная тема, но кое в чем похожая на проблему с мешками. В случае с последними речь идет, как мы помним, об избытке жидкости и застое лимфы. А круги – это застойные сосудистые элементы и следствие истончения кожи. Но появляется и то и другое часто по схожим причинам – недосып, стресс, проблемы с образом жизни и болезни. Это справедливо для синих – сосудистых кругов. Еще бывают пигментные, которые темнеют (коричневеют) на солнце. Тут все упирается в генетику.
Особенности
У детей
В детском возрасте мешки под глазами считаются нормальным явлением, если появляются после долгого плача, крика, сна или употребления большого количества воды или соли. Но если мешки долго не уходят или сопровождаются "почечными" симптомами (проблемы с мочеиспусканием, головная боль, боль в пояснице, лихорадка), то это повод обратиться к врачу. Как и набухание родничков вместе с отеками под глазами. Особняком стоит внезапное появление мешков, сопровождаемое слезами, соплями, покраснением глаз – это может быть симптомами отека Квинке – опасной для жизни острой аллергической реакции, при которой чем скорее будет оказана медицинская помощь, тем лучше.
У беременных
Когда женщина ждет малыша, у нее возможны задержки в организме воды и соли (как следствие – отеки под глазами), и это нормально. Но чтобы убедиться, что речь не идет о патологии почек, лучше все же проконсультироваться с врачом.
Диагностика и к какому врачу обращаться
Если есть другие тревожные симптомы, то как минимум следует обратиться к терапевту. Он назначит анализы и решит, направлять ли пациента к узким специалистам. Есть вероятность, что придется сдать анализы мочи и пройти УЗИ почек, сердца и щитовидной железы, ЭКГ.
Если ничего, кроме собственно мешков не беспокоит, то – к косметологу или к пластическому хирургу, в зависимости от того, насколько решительно вы настроены.
Как убрать мешки под глазами
Если мешки появились из-за болезни – прежде всего, лечить ее. Если же речь идет о возрастных изменениях, то самым радикальным средством является пластическая хирургия. Например, блефаропластика, при которой удаляются грыжи. Или чик-лифтинг для малярных мешков, когда через разрез под ресницами делается подтяжка средней зоны лица. Это серьезные операции, которые проводятся под общим наркозом. Но даже такие методы не дают стопроцентной пожизненной гарантии.
Лечение в домашних условиях
Лечением это назвать сложно, скорее, речь идет о наборе процедур, способных снять отек или уменьшить его, вряд ли такие методы помогут в случае с грыжами или дадут заметный и продолжительный эффект при возрастных изменениях.
Например, советуют делать легкую гимнастику. Мы же рекомендуем делать ее всем независимо от наличия или отсутствия мешков!
Еще можно прибегнуть к контрастному умыванию – то теплой то прохладной водой попеременно. Или к массажу лица – поглаживающими движениями от носа к вискам. Также советуют делать холодные компрессы при помощи смоченных водой ватных дисков, например, или кубиков льда – через марлю или целлофан. Компрессы могут быть и теплыми, их делают с чаем (подойдут спитые пакетики), шалфеем, ромашкой, укропом, фенхелем.
Говорят, что помогает массаж шеи.
Здоровый сон и образ жизни
Самый популярный совет при наличии мешков – разберитесь со своим сном. Среди рекомендаций: не стоит почивать лицом в подушку, лучше всего на спине, так как если спать на боку, то с одной стороны отек может-таки проявиться. Пересыпать тоже не стоит, следствием могут быть все те же мешки по причине слишком долгой неподвижности. Если со сном проблем нет, а мешки есть – прислушайтесь к организму и/или присмотритесь к родителям.
Второй по популярности совет – вести здоровый образ жизни. Во-первых, это в принципе полезно и скажется на всем организме, в том числе и на его "фасаде". А во-вторых, физическая активность улучшает кровообращение и лимфодренаж, а значит – снижает отечность. В идеале – спорт на свежем воздухе.
Кроме того, для лица полезно хорошо питаться: рыба, овощи, фрукты, орехи, молочные продукты и яйца.
Все вместе можно рекомендовать любому человеку просто потому, что так качество жизни в целом будет выше, а борьба с мешками, это уже следствие.
Процедуры в салоне
Делятся на две категории: те, которые маскируют мешки, и те, которые борются с ними за счет улучшения лимфодренажа и состояния кожи.
К первой относится ввод при помощи инъекций так называемых филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Происходит все довольно быстро – минут за 15-20, эффект длится 6-10 месяцев.
Так же через уколы делается мезотерапия, она уже относится ко второму виду процедур, так как питает и способствует выработке коллагена, составляющего основу соединительной ткани, и эластина, повышающего упругость кожи.
Эта манипуляция восстанавливает кровоток и нормализует лимфообращение. Этим же целям служат различные лазерные процедуры, воздействие на ткани высокочастотным током или ультразвуком. Дают видимый, но ограниченный эффект, могут применяться вместе с использованием филлеров.
Для борьбы с кругами используются так же мезотерапия и лазерный прогрев.
Против обвисания кожи в ход идет лазерная блефаропластика, которая позволяет убрать лишнее, не прибегая к хирургическому вмешательству. Процедуру делают под местным наркозом, после требуется около 10 дней реабилитации.
В любом случае, все подобные процедуры следует проводить у высококвалифицированных специалистов и сертифицированными препаратами! И сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Косметические средства
Косметические средства дают еще менее устойчивый результат, чем процедуры, требуют регулярности. Эффект в этом случае достигается за счет ухода за кожей, стимулирования кровообращения и лимфообмена, утягивания покрова при высыхании и простой маскировки. Часто косметика против мешков содержит кофеин, ментол, гиалуроновую кислоту, пептиды и витамины.
Для борьбы с коричневыми кругами используют средства с ретинолом, витаминами С и Е, солнцезащитные кремы.
Профилактика
Первым делом, бросьте вредные привычки!
Второе – борьба со стрессом. Если избавится от нервозности, у вас нормализуется сон.
Спорт, прогулки, хорошее питание и уход за кожей лица – залог цветущего вида!
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.