В России рекордно высокий уровень тревоги. И её вид — высокофункциональная тревожность вероятна у огромного числа россиян.
В начале главное — высокофункциональная тревожность — это не диагноз, так как это не тревожное расстройство, которое признанное Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам (DSM-5), где приводятся официальные диагностические критерии психических расстройств.
Поэтому вы не найдете много информации или исследований про это состояние. Высокофункциональная тревожность обычно относится к человеку, который испытывает тревогу, но при этом достаточно хорошо справляется с повседневной жизнью.
Россия: объявлена тревога
В сентябре 2022 года, согласно официальным соцопросам, уровень тревожного настроения россиян составил почти 70% (это рекорд за всё время наблюдений), спокойствие ощущали только 26% (результаты исследования Фонда «Общественное мнение»). В октябре уровень тревожного настроения составил 63%, согласно исследованию того же ФОМа. Чуть меньше, но всё равно чудовищно высоко.
Для сравнения: в октябре 2021 года доля показатель тревожности жителей РФ составлял 42%.
Только за девять месяцев этого года россияне купили 8,4 миллиона упаковок антидепрессантов — на 48% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Также взрывной рост.
Понятно почему именно в начале 2022 года начали расти тревожные настроения. Но это всё наложилось на более длительны процессы. В последние шесть лет Россия стремительно падает в мировом рейтинге стран по уровню счастья.
Психологи и психотерапевты наблюдают рост числа обращений. Представители «Авито-услуг» утверждают, что в апреле спрос на таких специалистов на сервисе был на 81% больше, чем всего год назад.
К чему все эти цифры?
Они показывают, что с высокой долей вероятности большинство читателей этого текста страдают как раз высокофункциональной тревожностью. Проще говоря, тревожатся, но пока не в клинических масштабах.
Вот 8 признаков такой тревожности, которые доктор Лалитаа Суглани, дипломированный психолог из Бирмингема, Великобритания, считает наиболее существенными.
В посте в Instagram она сначала описала, что такое высокофункциональная тревожность, сказав, что этот термин «обычно относится к тем, кто испытывает тревогу, но при этом неплохо справляется с повседневной жизнью».
Daily Mail цитирует специалиста: «Как правило, человек с высокофункциональной тревожностью может внешне выглядеть собранным и состоявшимся, но внутри испытывать беспокойство, стресс или навязчивые мысли».
Говоря о разнице между высокофункциональной тревогой и тревожным расстройством, она добавила: «Люди с высокофункциональной тревогой часто способны выполнять задачи и хорошо функционируют в социальных ситуациях. Но внутренне они испытывают все те же симптомы тревожного расстройства».