Привязанность. Что это для вас? Как вы ощущаете свою привязанность к кому-то? Она приносит вам радость или, скорее, наоборот?
Я ощущаю привязанность как эмоциональную потребность быть рядом с другим человеком. А приносит она положительные или отрицательные эмоции, зависит от степени её надежности. Ненадёжная привязанность приносит скорее отравление, как некачественный алкоголь: страдает не только психика, но и тело.
Не каждый может обращаться со своей привязанностью экологично. Люди, напуганные этой эмоциональной потребностью, прибегают к разным психологическим защитам, чтобы задушить её в себе. Самые распространенные способы - избегание объекта привязанности, самоуничижение, обесценивание потребности в привязанности.
Такое обращение со своими важными потребностями многое может рассказать нам об отношении человека к самому себе, а ещё о том, как к нему относились его близкие.
Человеку с нарушенной привязанностью действительно бывает небезопасно испытывать привязанность, во-первых потому, что любая привязанность кажется ненадёжной, а во-вторых, как это ни парадоксально, привязанность может возникнуть не только к любящему человеку, но и человеку, приносящему больше страданий, чем радости.
Так, например, имеющий установку "я недостоин любви", с высокой долей вероятности или свяжет отношения с тем, от кого не получит взаимности, или своими действиями будет провоцировать отвержение, если вообще рискнет эти отношения создавать.
А как вы обходитесь со своей привязанностью к другому человеку? Какие ассоциации у вас вызывают слова "привязанность", "близость"?
Можете нарисовать образ своей привязанности цветными карандашами или красками на бумаге. Подумайте, какой элемент, добавленный к образу, если он неприятный, сделает его более близким, тёплым, безопасным. Пририсуйте его.
Важно не только не страшиться привязанности и выбирать того, к кому хочется её чувствовать, важно ещё и иметь способность правильно выйти из отношений, правильно завершить привязанность. Конец отношений ещё не означает конец привязанности.
А мучительный конец отношений и затянувшееся горевание характерны именно людям с непроработанной созависимостью: они или просто гордо хлопают дверью, или утопают в горечи эмоциональной зависимости.
Незакрытые гештальты (то, что мы могли, хотели сделать, но не сделали) ещё долго потом продолжают смердить, как скелеты в шкафу убийцы любви.
То, как человек выходит из отношений, так же способно многое рассказать о том, как поступали с ним.
А у вас был опыт завершения отношений со значимыми людьми? Каким он был? Какое эмоциональное послевкусие оставил? Просматривается ли в этом опыте какая-то закономерность?
Вопросы больше риторические, для самоосмысления. При этом, я буду рада вашим ответам.