От самого РОЖДЕНИЯ наше тело запрограммировано на СМЕРТЬ. И Человек сам устанавливает СРОК «дожития» на тонком плане. И всегда, в любой момент времени, он может внести корректировку, изменить это.
Давала интервью по теме мотивации на спорт. Как человеку стимулировать себя регулярно заниматься спортом и не бросать его?
И в ходе беседы мы вышли на совсем не спортивные ответы. И каким же попсовым словом стала пресловутая «мотивация»!..)))
Вместо поиска мотивации можно просто наслаждаться процессом
Стоит оставить поиски и причины. Не важно, что привело человека в ту точку, где он сейчас. Его перекармливали в детстве, он заедает свои боли, или у него наследственное, нарушенный метаболизм, и т.д. Первое, что надо сделать, это перестать оглядываться назад. Я убрала фокус с причин. И мне не важно, чем человек объясняет, а чаще — оправдывает, сегодня свою лень и толстозадость. Мотивацию искать — это затратное дело и напряжение. Это означает, уговаривать себя.
Какой человек не знает, что надо заботиться о себе и своём здоровье? Кто не знает сегодня, что сахара и жиры, алкоголь и наркотики (курение в т.ч.) вредны? И нет такого понятия как «безопасная доза». Кто не знает, что за телом надо ухаживать и заботиться?
Сегодня мой друг сказал, что спорт не обязателен здоровому Человеку. И я согласна,- спорт или активное движение — это эффективная помощь для тех, кому есть, над чем работать (выносливость, повышение результатов, эластичность мышц, насыщение клеток мозга кислородом). Для меня это отличный инструмент балансировки собственных энергий и эмоций. Если я не буду разряжаться в спорте, то людям вокруг станет со мной тесно)))
Знания о том, как всё устроено в Мире, есть в каждом из нас. Надо их просто вспомнить, и они проявятся во внешнем, и ты скажешь «ну конечно! Я всегда это знал!»... Со мной постоянно это происходит.
И вот важный момент осознанности напомню тебе:
Когда ты умрёшь?
Неудобный вопрос? :)
От самого рождения наше тело запрограммировано на смерть. И Человек сам устанавливает срок «дожития» на тонком плане. Ведь если тебя спросить, сколько тебе осталось, у тебя появится в голове вполне определённая цифра;) И всегда, в любой момент времени, он может внести корректировку, изменить это.
Когда-то это упражнение заставило меня в корне пересмотреть моё отношение к себе и своему здоровью и образу жизни. И тогда я решила установить новую «дистанцию». Сделай его со мной.
Упражнение
Нарисуй прямую линию на чистом листе бумаги. Закрепи точками в начале и конце, получится отрезок. Это прямая линия срока твоей жизни. Теперь произвольно поставь точку на отрезке, — «где я сейчас». Итак, визуально и графически твоё подсознание покажет, какой у тебя настрой на это воплощение: ты в начале пути, в середине или движешься к завершению. Много тебе осталось или мало? Какие мысли приходят в голову, когда смотришь на рисунок?
Советую записать, всё, что думаешь и чувствуешь в этот момент ;) Ответы тебя могут удивить.
Если тебе нужна мотивация, зачем вообще что-то делать со своим любимым телом, увидь её на этом рисунке. Хочешь ли ты сам продлить свою линию жизни? Хочешь в старости быть полным энергии и не знать страдания, болезней? Хочешь уйти легко и без боли? Хочешь в старости не стать обузой для своих родственников с множеством болезней? Хочешь быть деятельным до последнего дня? Двигайся и дыши!
Кейти Байрон на выступлении сказала:
У смерти плохая репутация
Но по сути она лишь венчает пройденный путь и начало нового — в другом воплощении. Стоит ли бояться или переживать об этом? Ты же подобие Бога. И есть вещи, на которые каждый может повлиять в своей жизни, — переписать свою линию. И, само собой, это приведёт к пересмотру образа жизни, — что я делаю и не делаю.
Спорт — лишь один из множества инструментов. Он вовсе не обязателен! Важнее — движение по своей сути, дыхание (насыщение организма чистым кислородом), осознанное питание (живая вода, пища), и чистые мысли.
Нужна ли мотивация к спорту? Нет, конечно! Просто ответь на вопрос:
Зачем тебе жить здоровой жизнью? Зачем тебе быть здоровым?
И когда ты ясно осознаёшь, что тебе есть, зачем жить долго, спорт может войти в твою жизнь как один из приятных инструментов достижения этой цели, — долголетия.
А чтобы спорт доставлял удовольствие, просто выбери интересное занятие для себя: теннис, кююккя, баскетбол, волейбол, футбол, борьба, бег, плавание, коньки, лыжи, сноуборд, триатлон, велосипед и т.п. В мире так много интересного! Просто дыхание, просто прогулки на свежем воздухе и ещё много разнообразных занятий! Хорошо встретить единомышленников, кстати. Именно поэтому я занимаюсь с тренером.
Таким образом я подвожу итог: для занятия спортом нужно твёрдое желание быть здоровым, жить долго, любить своё тело и знать, зачем тебе это всё.
#аннакрик #спорт #мысливслух #мотивация #похудение #диета
Моя книга-тренинг "О финансах - играючи!" как пошаговая инструкция к осознанным действиям.
Мой он-лайн курс "О финансах играючи!".
12-дневный Марафон "С деньгами - играючи" - чтобы ясно видеть свои возможности и создавать жизнь мечты легко и играючи!
Живое общение со мной в моём телеграм-канале.