Мы не спали почти 2 года. Именно до этого возраста наша дочка спала почти целыми ночами у нас на руках, еще и покачивать нужно было. Ну и дневные сны на руках так же.
Как же мы пережили те два года?
Сами не знаем. А что нам оставалось? Попытки уйти от укачиваний не давали результата, с точки зрения медицины лечить было нечего, помочь нам было некому. Для ребенка сон - это святое, и для нас это был приоритет.
Наш сон выглядел так. Папа укачивает, ребенок ,уснув, выпивает порцию смеси, перекладываем. Потом каждые 1-2 часа опять укачивания, по 10-40 минут. Иногда были и ночные кормления.
Нам помогло пережить те два года то, что мы, родители, договорились дежурить по очереди, по одной ночи.
И, когда твое "дежурство", мысль о следующей ночи придавала сил.
Когда ночи были совсем плохие, например, лезли зубы, под утро часов в 5, менялись, чтобы дать поспать "дежурному" хоть пару часов.
Конечно, менялись, если кто-то себя плохо чувствовал или сильно устал.
В выходные мы отсыпались по очереди. Отдежурил- и можно спать до обеда.
В среднем мы спали по 4-5 часов. Это достаточно трудно. Это не неделю так поспать, а почти 2 года.
Было бы легче морально, если бы знать срок этой "пытки сном". Тогда казалось, что это навсегда) Что миссия нашего ребенка в этом мире- не давать спать родителям)
Вообще у меня на фоне усталости случалась еще и бессонница. Пока муж укладывал дочку, я часто не могла уснуть, пока не ляжет и он. Бывало и наоборот. Мы часто пили безрецептурные снотворные, потому что спать урывками и засыпать быстро - это невозможно.
Наша ситуация не типична. Я читала о подобных "неспящих" детях в интернете, но среди знакомых такого не было, дети у всех спали нормально: уложили, и спит до утра.
Но, если вы тоже не спите, что могу посоветовать:
1. Не злитесь на ребенка. Видимо, такая у некоторых потребность- спать на ручках.
2. Исключите медицинские причины плохого сна. А если врач говорит, что все нормально, так и есть. Не стоит ставить на ребенке эксперименты с успокоительными. Тем более, если ребенок днем активный и в хорошем настроении.
3. Укачивайте ребенка под какой-нибудь сериал, так легче, и время быстрее идет.
4. Поддерживайте друг друга с мужем/женой. Это самое главное. Просите о помощи, и сами помогайте.
5. Следите, как спит ребенок. Следите за его режимом. Стандартные рекомендации: днем больше активности на свежем воздухе, не спать днем лишнего, перед сном ванна, сытная еда, сухой хороший подгузник, проветривание спальни. Важно уложить во время, не "перегулять".
6. Родители, следите и за своим благополучием. Хорошо питайтесь, принимайте профилактические дозы витаминов, гуляйте, отдыхайте по возможности.
7. Не зацикливайтесь на сне. Не считайте часы сна. Относитесь попроще. Это очень-очень неприятно, но не смертельно. И это временно. Неделька нормального сна, и вы забудете недосып. Как будто его и не было.
8. Не увлекайтесь бодрящими напитками и снотворными, со временем это дает обратный эффект.