Как прожить счастливую жизнь?
Как прожить счастливую жизнь? Вопрос, который волновал человечество с незапамятных времен. Исследователи из Гарвардского университета недавно опубликовали результаты первого масштабного исследования счастья, которое раскрыло секрет того, как жить счастливо!
В сегодняшней современной и беспокойной жизни очень важны наши приоритеты. У всех все по–разному - карьера, семья, ... а как насчет написания нового статуса ВКонтакте? Есть люди, которые предпочитают это другим вещам. Узнайте, что стоит расставить по приоритетам.
Гарвардские исследования
В течение более 75 лет гарвардское исследование изучало психологическое и физическое благополучие двух групп населения: 456 бедных мужчин, выросших в Бостоне в период с 1939 по 2014 год, и 268 мужчин - выпускников Гарварда в 1939-1944 годах. Из-за большой продолжительности исследования для проведения экспертизы потребуется несколько поколений исследователей. Был проведен анализ образцов крови или сканирование головного мозга.
В чём заключение экспертизы? По словам профессора Роберта Уолдингера (директора Гарвардского исследования развития взрослых), одна ценность выделяется среди других: хорошие отношения делают нас счастливыми и здоровыми в течение всего периода жизни. Поэтому ответ на вопрос о том, как прожить счастливую жизнь, прост: поддерживать хорошие и любящие межличностные отношения.
Не имеет значения, сколько постов в блоге вы написали, сколько людей прочитали, в скольких компаниях вы работали и какую позицию вам следует позиционировать. Дело не в том, о скольких конференциях вы говорили. Нет, самый большой фактор, определяющий счастье и самореализацию в жизни, - это ЛЮБОВЬ. Любовь между людьми.
Исследование утверждает, что наличие кого-то, на кого мы можем положиться, помогает вашей нервной системе расслабиться, помогает вашему мозгу оставаться здоровым и уменьшает как психическую, так и физическую боль. Полученные данные понятны. Те, кто чувствует себя одиноким, имеют проблемы со здоровьем и умирают раньше.
Не имеет значения, есть ли у вас большая группа друзей, состоите ли вы в романтических отношениях, или вы проводите каждые выходные с другими людьми. Это зависит от качества отношений и их глубины. Насколько сильна способность делиться чувствами с другими и насколько вы сближаетесь. Это зависит от того, сколько вы можете сделать, прежде чем люди расслабятся, и являетесь ли вы самим собой.
По словам самого Джорджа Вайяна, гарвардского психиатра, руководившего исследованием с 1972 по 2004 год, существует два основных принципа: "Первый - это любовь в моей жизни, второй - это способ справиться с жизнью, которая полна любви".
Так что, если вы нашли любовь (состоите в отношениях или у родителей), но страдаете от какого-либо беспокойства, например, потери работы, родителей или детей, и с этим беспокойством вы ничего не намерены делать или как-то справляться, медленно, но верно наслаждайтесь любовью всей своей жизни. Если у вас много денег, отличная работа, и вы будете здоровы и в отличной форме, но без любовных отношений, даже так вы никогда не будете полностью удовлетворены.
Что же делать?
В следующий раз, когда вы просматриваете новости на ВКонтакте, или вместо этого вы проводите время с близкими за столом и обедаете, или когда вы поздно вечером сидите в офисе и на рабочем месте - вы встречаетесь с близкими, или, скорее, вы идете на работу в субботу, чтобы пойдите со своей сестрой посмотреть на фермерские рынки, вы понимаете, что у вас есть выбор из других вариантов.
Лучшие варианты: Проводите время с теми, кого любите, забудьте об обязательствах, углубляйте и развивайте отношения - это самое главное в вашей жизни. Итак, теперь вы знаете, как прожить счастья и добиться успеха в жизни.