Или вкусно пожратушки или быть красивой?
Блин, сколько копий на эту тему сломано, сколько диет перепробовано, сколько слёз отчаяния и безысходности пролито! (если что, я сейчас не о себе))
Почему нельзя это совместить?
Ну вот лично я не могу отказаться от вкусного и вредного!
Не мо-гу!
Нет, вернее, могу... но тогда мир перестанет играть для меня яркими красками.
Анфиса Чехова перестала ограничивать себя в еде и похудела на 30 килограммов.
Слушайте, да это же мечта любого худеющего человека - жратушки в своё удовольствие и при этом скидывать гадкие килограммы!
Но вам не кажется эта фраза про Анфису... несколько лицемерной?
Мы все представляем Анфису Чехову - симпатичную дамочку с аппетитными формами.
Сейчас она сильно изменилась (в лучшую ли сторону - спорный вопрос, как говорится, на любителя). Уверяет, что никакой пластики не делала, изменения произошли исключительно в процессе похудения.
И всё легко и просто. Анфиса всего лишь пересмотрела своё питание. И перестала ограничивать себя в еде. И похудела.
Одним из важных принципов своего нового жизненного подхода она называет отказ от сахара. И всё. Такая простота и легкотня - отказался от сахара и худей себе на здоровье.
"Моя жизнь в корне изменилась! Даже мышление, даже сознание!"
"Всю свою карьеру я мучилась и утягивала телеса. Я ненавидела эти сдавливающие ощущения, когда еле дышишь в наряде. Пыталась втягивать живот, уменьшить п.пу... Корсеты эти ужасные - это такое мучение!" - с отвращением вспоминает Анфиса недавнее прошлое.
Теперь же - другое дело. Никаких корсетов и корректирующего белья. Лёгкость и свобода во всём теле. Это так приятно - избавиться от необходимости втягивать живот!
Всё это прекрасно и замечательно. И очень радостно за радости Анфисы.
И всего-то - отказаться от сахара! Два слова, а какой эффект!
Ага... два слова. Что ж такое - отказаться от сахара? Это отказаться от самого сахара в чае, кофе и дальше : от конфет, печенек, пирожных, тортиков, мороженого, йогуртов, творожков, ягод, фруктов.... да это половина моего рациона!))
И вы знаете, я когда-то сидела на так называемой "кремлёвской диете" (в общем-то тот же принцип - отказ от углеводов). Да, можно было есть мясо, рыбу, курицу, сыр, колбасу - в приличных объёмах. И эффект (похудение) был очень заметен.
Но уже через три-четыре дня просто волком хотелось взвыть и съесть какую-нибудь фруктинку. Или конфетку с кофейком. А на сыр и мясо уже и смотреть не хотелось.
Короче. Я для себя сделала вывод : похудеть, конечно, можно. Но удержать вес нереально. Это надо полностью перекроить мозги. А этого не будет никогда. Так что смиритесь и любите себя такими, какие вы есть))