Но что делать, если три месяца подряд нет солнца?! А есть слякоть, серость, сумрак и тоска. Как там говорят философы: ищем плюсы в минусах? Ну, давайте попробуем.
Итак, вроде бы скоро зима. Но снега нет. Это минус. Глаза устали от тусклости. Ноги скучают по лыжам. Руки отказываются держать зонтик, спасающий от противного мелкого дождя. Сапоги вечно грязные, а утром так лениво их чистить. Одни минусы, в общем. Чтобы не сойти с ума, начинаем переворачивать их в плюсы. Или просто боремся с ними.
Нет снега - не будет ужасных огромных грязных луж в момент весеннего таяния сугробов. И не нужно будет переживать, что запачкается одежда, и ждать, когда этот поднадоевший снег, наконец-то, растает.
Тусклость. Тут сложнее. Противовес - яркая одежда. Ничего, что маркая или нет в гардеробе. Вот и повод ее приобрести. И новый положительный заряд - поход по магазинам. Не обязательно же покупать красное пальто. Хватит простого алого шарфа. И лак, например, на ногти, тоже алый! Мужчинам вполне подойдет яркий галстук и модная розовая (фиолетовая, салатовая) рубашка.
Идем дальше. Ноги тире лыжи. А кто сказал, что это ничем нельзя заменить? Хотите, я найду вам сто минусов в загородном лыжном походе?! Начиная от заболевшей спины, заканчивая ноющими мышцами стоп вечером. Значит что? Переходим на ролики. Есть крытые площадки. Там барышни - это я по секрету мужчинам рассказываю - катаются в чудных летних маечках. Ну, разве можно сравнить это с одеждой для лыж?! А если воздушные процедуры плотно вошли в вашу жизнь и не хотят оттуда выходить, погуляйте пешком по городу. Практически те же лыжи. Но! Мы же набираемся положительных эмоций и лечим депрессию, поэтому гуляем исключительно по вечерам при свете фонарей, витрин, другого искусственного освещения и желательно по центральным улицам города, где этого добра в достатке. Глазам нужна яркость. Ищем ее!
Что делать с утренней депрессией, когда к обычному проблемному участку дороги дом-работа добавляется слякоть, мелкий дождь и практическое отсутствие света? Применяем все сопутствующие средства по максимуму. Любимая музыка - в наушники. Книга или журнал с яркими картинками. Вкусная конфета, жевательная резинка, чипсы. Даже если нет настроения читать, что-то слушать, что-то жевать! Заставляем себя отвлечься от окружающей серости и плохих мыслей. Стараемся не смотреть людям в глаза, вообще на лица людей - тех, которые и в солнечную-то погоду не блещут приятным выражением и улыбками. А теперь скривились еще больше и смотрят с большим подозрением, а порой и презрением на окружающих, подозревая каждого в причастности к "серому проклятию улиц"… Так что глаза в пол, в мир, в одежду, но не на лица. И еще: улыбаемся себе.
Не обязательно сильно, эдакая задумавшаяся Мона Лиза. Растянутые мышцы заставят обмануть мозг, и он даст команду на выброс эндорфинов. А это, как все понимают, единственный спасательный круг сегодня, да и по жизни вообще.
Теперь о положительных эмоциях задумаемся. И отвлечемся от ужасной погоды за окном. Есть такая страна Англия. Есть и другая, похожая на нее по климатическим условиям, - Исландия. И люди этих стран, по-вашему, живут в жесточайшей депрессии всю жизнь?! То, что они там родились и - как вариант - привыкли, так как ничего другого не видели, - как-то неуверенно объясняет нам происходящее. А происходит приблизительно следующее: живут, радуются, улыбаются, и все у них замечательно. Ну, в пределах закономерности жизненных условий и обстоятельств, конечно. Так что нам мешает просто не обращать внимания на аномальную серость за окном?! Не пускайте ее в свою душу и дело с концом. Окружите себя предметами (а лучше людьми), которые вас радуют, которые вы любите, от которых у вас поднимается настроение. И устраивайте себе праздники. Ужинайте с яркой свечой. Подарите кому-то открытку со словами: поздравляю с очередной победой по преодолению серого дня! И вам в ответ кто-то сделает что-то приятное. А тут и мозг включится с максимальной дозой эндорфинов. А куда ему деваться, если вы настроены их получать!
Итак. Записываем рецепт от плохой погоды.
Прогулки по освещенному городу. Яркая одежда. Любимая музыка. Вкусная конфетка. Рисунок солнца на стене родного офиса. И, конечно же, любовь. У кого есть - растворяемся в ней. У кого нет - срочно ищем.Кто отчаялся - зажимаем мысленно солнце в кулачок, кладем конфетку за щеку, и на улицу с радостной улыбкой. Вас быстро найдут. Потому что где-то точно так же бродит отчаявшаяся и неприкаянная душа в поисках солнца. Станьте им для него! И да здравствует солнечная погода в наших сердцах!