Рассказали, что помогает актрисе сохранять красоту даже после 50 лет
Дженнифер уже 53 года, а выглядит она так, будто лишь недавно закончила сниматься в сериале «Друзья». Не сосчитать, сколько раз она попадала в списки самых красивых людей мира.
Разбираем главные бьюти-правила Дженнифер, благодаря которым её внешность завораживает всех.
Красота изнутри.
Красоту во многом определяет состояние организма, а оно зависит от того, как мы спим, что едим, сколько двигаемся в течение дня.
Одним из важнейших факторов красоты и молодости Дженнифер считает чистое питание. Основа её рациона — много свежих овощей и фруктов, белок в виде индейки, курицы и рыбы. Из полезных жиров — авокадо и оливковое масло.
«Стараюсь не есть жирную жареную пищу, не пить газировку и алкоголь. Последний, кстати, сушит кожу. При этом я люблю и иногда позволяю себе пасту или что-то из мексиканской кухни, потому что диеты — это не для меня», — говорит Джен.
Забота о себе без выходных.
Здоровое питание и физнагрузки — уже давно привычная часть жизни Дженнифер. Также она каждый день старается высыпаться и соблюдает питьевой режим. Чтобы не забывать достаточно пить, актриса носит с собой специальные удобные бутылки для воды.
Движение = молодость.
Подтянутая, стройная фигура тоже помогает выглядеть моложе, поэтому Дженнифер регулярно занимается спортом. В хорошую погоду она любит выходить на пробежку. Ещё Джен любит йогу и кардио, а недавно открыла для себя бокс. Она чередует тренировки и старается заниматься 5 дней в неделю.
Салонные процедуры.
Дженнифер Энистон принимает свой возраст, но считает, что всегда можно стареть красиво. В этом ей помогают безоперационные методики омоложения:
- инфракрасная сауна для детоксикации организма;
- лазерная шлифовка для гладкой кожи;
- микротоковая терапия для упругости и сияния.
Рекомендуем аналог микротоков: бьюти-гаджет Reclar и его функцию гальванотерапии. Это воздействие на кожу слабым электрическим током, который помогает компонентам сывороток, серумов и эссенций проникать в глубокие слои кожи и благотворно воздействовать на её клетки.
Осторожно, солнце!
Дженнифер признаётся: «Я жалею, что загорала без солнцезащитных средств. Больше того, я мазала кожу детским маслом, то есть делала всё, чтобы получить ожог вместо загара. Никому не рекомендую это повторять».
Если уж находиться под солнцем, то только с санскрином, считает Джен. Теперь у неё всегда под рукой солнцезащитное средство с SPF50.
Кстати, не забывайте наносить санскрин на губы, шею, декольте и другие открытые участки тела.
Утро без телефона.
Побыть с самой собой — лучшее начало дня. Дженнифер посвящает это время прогулке с собаками, чашке кофе или стакану витаминного смузи и медитации. Соцсети, звонки и электронная почта подождут.
Такой подход помогает замедлиться, прислушаться к себе и своим желаниям, а главное — он снижает уровень стресса. Стресс нарушает гормональный фон и поэтому негативно влияет на кожу. Её защитные функции ослабевают, сальные железы начинают выделять больше себума, не хватает увлажнённости. Цвет лица становится тусклым, появляются морщины. Поэтому умение расслабляться очень важно для внешности.
Умывание мылом.
Нет, мы не про дегтярное и не про детское мыло — обычным умываться уж точно не стоит: оно пересушивает кожу, смывая с неё защитный слой, что вызывает шелушения и воспаления.
Джен использует специальное мыло для очищения лица, мягкое и деликатное. Оно не повреждает кожный барьер и хорошо удаляет загрязнения. После умывания актриса использует сыворотку и увлажняющий крем.
Массаж лица.
Дженнифер делает самомассаж руками или роллером, а иногда ходит к специалисту.
В домашних условиях достаточно 5-10 минут, лучше всего с утра. Джен ценит этот ритуал за его эффект:
- массаж улучшает кровообращение;
- делает овал лица более чётким, кожу — подтянутой;
- помогает насытить кожу кислородом, придавая ей сияние и свежесть;
- усиливает эффект от уходовых средств, так как они лучше впитываются в разогретую массажем кожу.
Ставим бьюти-правилам Дженнифер Энистон 10/10 и считаем, что они подойдут каждой женщине.
В чём ваш уход совпадает с уходом Джен
?
Хотите первыми узнавать об инновациях и трендах в уходе девушек из Кореи?
Тогда вам точно сюда!
Добро пожаловать в InnoBeauty!
Это проект, который выходит за рамки интернет-магазина. На его создание нас вдохновил подход южнокорейских женщин к красоте и заботе о себе.
Здесь вы:
▫️ будете в курсе трендов корейской индустрии красоты
▫️узнаете, как сделать домашний уход эффективнее походов к косметологу
▫️ сможете приобрести инновационные корейские бьюти-гаджеты
Интересно? Подписывайтесь, чтобы не потерять
