Не случайно многие люди говорят, что здоровый сон – залог здорового образа жизни. Постарайтесь выключать социальные сети и электронные устройства за час до сна, чтобы ваш мозг полностью отдохнул. Прогуляйтесь на свежем воздухе, меньше стрессируйтесь и избегайте круговых мыслей перед сном. И не забудьте о том, что важно просыпаться рядом с любимым человеком.