Сухая кожа на пятках – проблема, с которой сталкивался практически каждый человек. Нередко на фоне повышенной сухости образуются болезненные трещины, которые вызывают сильный дискомфорт. Чтобы решить проблему «сухих» пяток, важно выяснить первопричину паталогического состояния.
Почему сохнет кожа на пятках?
Среди наиболее распространенных причин возникновения повышенной сухости выделяют:
- воздействие сухого и горячего воздуха при хождении босиком;
- возрастные изменения;
- нарушение обмена веществ;
- неправильный уход или его полное отсутствие;
- реакция на синтетические носки и колготки;
- избыточный вес;
- частое ношение закрытой обуви с плохой вентиляцией;
- нехватка витаминов.
Избавиться от проблемы навсегда можно только при условии устранения первопричины. Иногда для этого требуется консультация врача и прохождение комплексного обследования. Тем не менее, облегчить ситуацию поможет правильный и сбалансированный уход за кожей пяток.
Как ухаживать за сухой кожей на пятках?
Восстановить кожу на пятках, обеспечить ее полноценное питание и увлажнение помогут фармацевтические и народные средства. Очень важно, чтобы уход за ступнями был регулярным.
Аптечные крема
Фармацевтические средства имеют сбалансированный состав, который направлен на решение конкретной проблемы. Выбирая крем для сухих пяток, обратите внимание на его состав. В нем должны присутствовать следующие ингредиенты:
- мочевина или салициловая кислота;
- эфирные масла;
- бетаин;
- пантенол;
- экстракты лекарственных растений.
Использовать крема необходимо в соответствии с инструкцией. Нанесение некоторых кремов требует предварительной подготовки кожи.
Ванночки
Ванночки можно использовать в комплексе с кремами и другими средствами. Они помогают размягчить кожу, избавиться от ороговевшего слоя и повысить эффективность используемых кремов и мазей. Хорошим эффектом обладают ванночки из настоев лекарственных трав (ромашка, календула), кисломолочных продуктов, соды.
При приготовлении ванночки для ног, нужно помнить о следующих правилах:
- температура воды должна находиться в диапазоне +35-45 градусов;
- вода должна покрывать ногу до ахиллова сухожилия;
- время процедуры должно составлять 10-15 минут;
- ноги после ванночки нужно хорошо вытирать.
Лучше всего принимать ванночки для ног перед сном или отдыхом. Это повысит эффективность процедуры в несколько раз.
На заметку. В ассортименте нашего интернет-магазина представлено средство лосьон для педикюра F.G.L. Lotion. Средство применяется для смягчения и очищения грубой, потрескавшейся кожи ступней и пяток.
Маски
Можно купить специальные маски для ног, использовать питательные крема или домашние средства. Например, хорошим эффектом обладает маска, приготовленная из меда, желтка и ржаной муки. Консистенция таких масок должна быть достаточно густой. Нанесение выглядит следующим образом:
- пятки необходимо предварительно подготовить, например, отмочить в ванночке;
- для лучшего эффекта можно использовать скраб или специальную щетку;
- кожу на пятках нужно хорошо вытереть;
- маску наносят и накрывают пищевой пленкой, после чего надевают теплые носки.
Держать маску можно от 30 минут до 8 часов. Оптимально оставлять ее на ночь. После завершения процедуры остатки средства смывают теплой водой и наносят питательный или увлажняющий крем.
Массаж
Хороший массаж работает не хуже увлажняющего крема. Воздействие на активные точки нормализует клеточный обмен, восстанавливает проходимость сосудов и питание тканей. Массаж можно делать с использованием различных масел, которые будут дополнительно увлажнять и питать кожу. Также можно добавить различные шарики, коврики или любые другие подручные средства. Массаж можно выполнять сразу после ванночки до нанесения питательного крема или маски.