Обычная морковь может быть полезнее, чем большинство суперфудов.
Эксперты заявляют, что морковь содержит в себе большое количество калия, клетчатки и бета-каротина. Благодаря им этот овощ способен снижать уровень холестерина и улучшать зрение, а антиоксиданты в его составе полезны для профилактики и лечения онкологических заболеваний, передает Onet.pl.
Специалисты уверены, что частое употребление моркови способно подавлять рост жировой ткани в организме. Помимо этого, клетчатка хорошо влияет на работу ЖКТ и надолго насыщает.
Также в этом овоще содержится большое количество каротиноидов, которые очень эффективны в борьбе с онкологическими заболеваниями.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.