Сбалансированное питание также может быть полезным для тела, души и духа Весов. Весы — знатоки вкусной пищи и уж точно не фанатичные сторонники здоровья. Итальянская кухня – отличная диета для укрепления здоровья. Рыба, натуральная, с травами, выжатым из лимона и приготовленная в небольшом количестве масла, является идеальным лакомством для Весов. Они любят салаты всех видов, но только приготовленные из свежих продуктов, с оливковым маслом (конечно, первого и, следовательно, самого чистого отжима) и бальзамическим уксусом (можно также использовать рисовый уксус, перловый уксус или лимонный, если вы чувствительны). Там должны быть травы, овощи тоже, как можно больше разноцветных сортов.
Любящие красоту Весы предпочитают баланс желтого, зеленого, красного, оранжевого и фиолетового цветов. Это льстит не только глазу, но и душе, ведь каждая цветовая группа поддерживает разное душевное состояние. Мясо не обязательно должно быть в рационе, но если вы его любите – можно смело включать его в диету. Предпочтительны фазан, курица, баранина, кролик или мускусная утка, приготовленные в духовке.
Соль — чувствительная точка для Весов. Лучше всего заменить поваренную соль морской солью, которая более полезна для почек. Каменная соль и гималайская соль также гораздо полезнее для организма. Какая бы соль ни использовалась в конце концов, она должна быть хорошо дозирована. Это также относится к сахару; как известно, польза пищи всегда зависит от правильно выбранной меры. Очевидно, Весы, ориентированные на удовольствия, любят и предпочитают средиземноморскую диету, конечно, еще и потому, что Италия — страна Весов. Вы действительно не можете набрать вес от этой легкой кухни, и итальянская диета позволяет поддерживать здоровье и стройность. Весы архетипически ориентированы на встречи и могут извлечь выгоду только из совместного опыта в группе, поэтому, возможно, для позитивного протекания диеты лучше найти единомышленников. Состав рациона должен быть сбалансированным и здоровым, в плане питания должны быть преимущественно фрукты и овощи. Фаворитом весов является также аюрведическая диета, автоматически обеспечивающая идеальный вес. Аюрведа уже имеет большое архетипическое очарование для тех, кто родился в Весах, и обладает целительной силой.