Часто слышу, полагаю, не я одна, что психотерапия, походы к психологу, это для слабых и нытиков. А на самом деле сильный человек и без этого всего отлично справится с собой и своими чувствами, эмоциями и все будет хорошо. А так ли это?.. Давайте разбираться!
1. Слабыми мы имеем право быть,
Это нормально. В этом нет ничего ужасного. Всегда находятся или сложные обстоятельства, или ситуации, в которых мы не знаем что делать, или люди, с которыми нам очень сложно. И это совершенно не значит, что кто-то из нас плохой, недостойный и тд.
2. Зачем нужен психолог?
Как помощь. Безусловно, если все хорошо и человек и так справляется, то ему не нужно обращаться к специалисту. Причем, я говорю сейчас не о том, что человек считает, что справляется, только он тревожный, абъюзит всю свою семью и тд. А именно о том, когда все действительно хорошо. Дада, в современном обществе такие еще встречаются.
Все эти разговоры с друзьями, как правило еще и под бутылочку вина, дело, конечно, хорошее, вот только... помимо того что у друга могут быть свои интересы, он не факт что будет объективен... и о каком-то профессионализме глупо говорить.
Психолог, это не просто профессионал с образованием, который к вам будет значительно объективнее и спокойнее, чем любой из приятелей. Он будет работать над вашей проблемой, вести записи, отслеживать прогресс, а не просто поболтать какое-то время, пока это удобно.
3. Так все же для слабых?
Сила такого человека в том, что он готов работать над собой и не уступает, не дает слабину. Да, вот сейчас есть сложности, их надо решать. И не самому сцепив зубы и забив на эффективность. А вот обратиться к специалисту и справиться, приложить усилия.
Но да, действительно, если у человека все хорошо, просто так ему к специалисту не нужно. Есть такие любители работать для работы. Но реальная помощь, конечно же, нужна тем людям, кто имеет проблемы, слабости.
С другой стороны, это трусливо и глупо прятать голову в песок и не решать проблему в угоду тому, чтобы не казаться слабым. В итоге выход она найдет так и так.
4. А это эффективно вообще?
Все всегда зависит от самого человека. От его готовности трудиться. Но проблемы, большинство из них, более чем решаемы. Мало того, значительно проще, чем это может изначально показаться.
Те же тревожности могут вызывать серьезные приступы давления, нейродерматиты. А лечатся они достаточно быстро и просто, купируются и человек приходит к совершенно нормальной, спокойной и счастливой жизни совершенно забыв про все это.