В кофе много кофеина, поэтому он вреден, – говорят одни. В чае много теина, поэтому он вреднее, – утверждают другие. Оба напитка вредны, – считают третьи. Споры о влиянии кофе и чая на наше здоровье ведутся с тех пор, как человек впервые их попробовал. Несмотря на это врачи до сих пор не пришли к однозначному выводу.
Теин или просто кофеин
Длительное время ученые считали, что теин и кофеин это разные вещества, со схожим эффектом на организм человека. Позже распространилось мнение, что теин это разновидность кофеина. Сейчас химики не разделяют эти два понятия. Иными словами, это два названия одно и того же вещества. На этом фоне все заявления о том, что теин полезен, а кофеин вреден выглядят смешно.
Однако незначительные отличия все же есть. По утверждению некоторых авторов, теин это соединение кофеина с дубильными веществами, которые содержаться в чайных листьях. За счет такого связывания «чайного кофеина» он действует на организм мягче и медленнее.
Что вреднее, чай или кофе?
Тут, как говорится, сколько людей столько и мнений. Однако эксперты придерживаются одной простой истины: «Здоровому – все здорово. Больному – все вредно». Врачи однозначно говорят, что от кофе следует отказаться людям с больным сердцем и сосудами, нервной системой, расстройствами сна. Впрочем крепкий чай им тоже противопоказан. Нарушенная функция почек и открытая язва желудка также могут быть противопоказанием для обоих напитков.
У здоровых людей все зависит от индивидуальных предпочтений. Кому-то по душе тонкий вкус чая, с его мягким и нежным запахом. Другие предпочитают яркий аромат кофе, в сочетании с мощным стимулирующим эффектом. При этом не стоит забывать, что кофеин, как и любой наркотик, может вызвать зависимость. Поэтому злоупотреблять тонизирующими напитками не следует. Максимальная порция кофе в день не должна превышать пол литра, чая можно выпивать вдвое больше, если влезет, конечно.
Так что на чем остановить выбор, по большей части, является делом вкуса.
На нашем сайте Вы найдете большой ассортимент чая на любой вкус.
В наших социальных сетях очень много интересного, подписывайтесь.