И эти буквы БЖУ! Мало подсчитывать калории,необходимо попадать в кбжу и здесь не выкинуть ни одной буквы и только тогда ждёт фигура мечты!Я с апреля на не хитром методе и прощайте 10 кг,все спокойно,без рывков и паники.Позволяю себе и вкусняшки мои любимые,а кг уходят и главное см тоже! Да,я постаралась сначала,рассчитав по формуле базового обмена свой базовый коэффициент,а дальше дела пошли на похудение.Пришлось и позаниматься в тренажерном(легкие занятия),что бы не обвисала кожа,а она стала обвисать,ведь не 16 мне),но целлюлит на ляшках ушел!Соблюдая норму белка в день,я забыла,что такое выпадение волос,они у меня крепкие и сияющие! Попробуйте!Не сложно!У ж вы не знаете какая я ленивая и то смогла!
И эти буквы БЖУ!
Мало подсчитывать калории,необходимо попадать в кбжу и здесь не выкинуть ни одной буквы и только тогда ждёт фигура мечты!Я с апреля на не хитром методе и прощайте 10 кг,все спокойно,без рывков и паники.Позволяю себе и вкусняшки мои любимые,а кг уходят и главное см тоже!
Да,я постаралась сначала,рассчитав по формуле базового обмена свой базовый коэффициент,а дальше дела пошли на похудение.Пришлось и позаниматься в тренажерном(легкие занятия),что бы не обвисала кожа,а она стала обвисать,ведь не 16 мне),но целлюлит на ляшках ушел!Соблюдая норму белка в день,я забыла,что такое выпадение волос,они у меня крепкие и сияющие!
Попробуйте!Не сложно!У ж вы не знаете какая я ленивая и то смогла!
