По моему опыту, Козероги особенно зависят от гармоничного питания. Мясо, особенно свинина, но часто также говядина или телятина, не всегда приносят им пользу. Лучше всего подходят дичь, баранина или рыба во всех вариациях - эта диета также очень полезна при ревматических наклонностях Козерогов. Фрукты, богатые ферментами, особенно клубника, ананас, папайя и манго, являются своеобразным натуральным лекарством. Раскислить организм помогает большое количество овощей, картофель, пастернак и часто ошибочно ругаемая репа. Большинство Козерогов даже любят есть овощи, так что эта диета не является ограничением.
Пейте много, в основном негазированную воду, не слишком холодную. Красное вино полезно в умеренных количествах. Пиво по возможности должно быть верхового брожения (например, альтбир) — оно хорошо ополаскивает, а также снижает кислотность. Рожденные между 17 и 20 января очень чувствительны к дисгармонии и любым атмосферным изменениям, в том числе и в межличностной сфере. Здесь применимо следующее: никогда ничего не ешьте, когда внутреннее или внешнее напряжение становится непереносимым бременем. Пища тогда плохо переваривается и может даже вызвать спазмы в области желчного пузыря.
Архетипически люди-Козероги часто такие же стройные и стройные, как и их двойники в природе, грациозные, проворные, преодолевающие горные преграды с чарующей легкостью. Даже в более поздние годы этот показатель остается максимальным. И женщинам этого знака, которые часто боятся набрать вес во время или после менопаузы, не нужно беспокоиться. Наоборот: без соответствующих мер снижение будет даже значительным. Но если вы все-таки хотите регулировать свой вес, звезды очень советуют использовать принцип раздельного питания. Принцип прост: продукты делятся на три группы: белковые, нейтральные и содержащие углеводы. Белки (например, сыр, колбаса, мясо или рыба) и углеводы (картофель, макароны, хлеб) всегда едят отдельно. Обе группы, как белковую, так и углеводную пищу, можно сочетать только с нейтральными продуктами, такими как салат или овощи. Итак: либо рыба, либо мясо с салатом, либо овощи, либо макароны, картошка, хлеб с салатом/овощами. Организм может использовать и перерабатывать пищу намного лучше в этой конкретной комбинации. Другими словами: вы сбрасываете балласт, в том числе в виде килограммов, еда не отягощает вас, вы чувствуете себя свежее и легче.