Вечная проблема. С ней сталкивается каждый человек в наших широтах (особенно в условиях зимы или межсезонья). Причем, в не зависимости от уровня его подготовки и навыков, ее придется как-то решать.
Тут надо понимать, что полностью сухие ноги в реально жестких условиях дикой местности, длительном нахождении вне цивилизации. Это практически не достижимый результат) Стремиться надо лишь к сохранению комфортных условий, для предотвращения обморожений и всяких проблем со здоровьем, связанных с этим.
К сожалению, вам не удастся купить совершенную обувь или получить единый алгоритм действия, годный для всего сразу. Такого еще не придумали. Как-то импровизировать и предпринимать какие-то действия, вам все равно придется. Причина проста- слишком изменчивые условия окружающей среды и двигательной активности.
Реально помочь могут только системные знания и навыки, связанные со способами решения этой проблемы. Об основных (начальный уровень) и будет эта статья.
1) Когда у человека начинают подмерзать ноги, появляются, всем известные болевые ощущения, это переводит внимание человека на источник этого дискомфорта. Тут не обманывайтесь! Очень часто проблема не в ногах, а в общем замерзании тела. Ступни ног находятся на периферии и обогреваются кровотоком. Кровь не только доставляет кислород, питательные вещества к клеткам, но и тепло. Невозможно иметь "теплые ноги", когда сами замерзаете, сколько носков не одевай. Поэтому, первое, о чем надо позаботится, это общее утепление тела. Особенно район таза, живота и поясницы. Печень, селезенка, кишечник, вся эта область, грубо говоря, это "тепловая батарея" нашего тела. Там находятся кровяные депо, в кишечнике, в результате процессов переваривания, то же выделяется тепло итд. Утепляйте максимально эту область и способность противостоять холоду у всего тела резко возрастет! Включая конечности.
Уровня "как лапы у утки" вы конечно не достигнете))) У уток другой механизм. Горячая кровь, которая идет от их тела к лапам, очень быстро охлаждается той, которая идет от лап и холодная (из-за особого переплетения сосудов). В результате, лапы у них очень холодные (это чтоб не отдавать тепло и не топить лед))) Нервных окончаний в лапах почти нет, у них ничего не болит и температура их лап около +2 для них норма при таких условиях. То есть, поддерживается минимальная, но такая, чтоб клетки не превратились в кристаллы и не повредились ткани. У человека такого механизма нет. Он выходец из тропиков и его тело больше рассчитано на отдачу тепла. Поэтому, обувь и теплоизоляция для наших ног обязательны.
2) Люди с хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы лучше переносят холод, по вышеописанной причине. Никогда не надо лишать себя этого преимущества, передавливая ногу плотной шнуровкой, тесным ботинком итп. Даже свободный ботинок немного сдавливает, поэтому не надо спать в ботинках. Если нет возможности их снять, то надо максимально ослабить все утяжки. Зимняя обувь всегда берется на размер больше. Курение, употребление алкоголя, любая другая интоксикация, все это не поможет вам согреться. Быстро приведет к спазмам сосудов, ухудшит кровообращение, в ряде случаев может послужить причиной смерти от переохлаждения.
3) Помните, что промокнуть изнутри (конденсат, пот), всегда хуже, чем промокнуть снаружи. Никогда не мотайте на ноги полиэтиленовые пакеты и прочую изоляцию. Вы все равно промокните, а потом быстро замерзнете, пакеты очень быстро порвутся. При определенных условиях, очень быстро получите обморожения до черноты. Это распространенное заблуждение в России (По моим наблюдениям). В место пакетов можно иметь мембранные носки (они дышат и отводят влагу) с разной степенью утепления. Если их нет, то ходить можно и в шерстяных. Они греют и мокрыми и их можно сушить у костра.
4) Обувь. Существует много схем с разной обувью. Короткой статьи на это не хватит. Опишу классический вариант. Он универсален и может быть достаточно дешев, проверен временем. Это когда берется мощный кожаный ботинок, с толстой подошвой и хорошей термоизоляцией. Желательно, с встроенной резиновой калошей, не высокой. Подушки трекинговых ботинок, мембраны не нужны (такое трудно высушить, если промокнет). Вместо этого вкладыш. Это может быть технологичный, влагоотводящий, как у многих ботинок Баффин, если нет, то и просто войлочный, стеганный сапожок. И к этому набор мощных, высоких шерстяных носок на замену) Все это очень легко вытаскивать и сушить.
Очень долговечно. В современном туризме сейчас такое мало применяется, только по причине большого веса и излишней кондовости. Но тема рабочая, в том или ином виде, широко применялась всякими следопытами (да и сейчас используется).
5) Гамаши, высокие носки (гетры) не только имеют свою основную функцию, но и помогают защитить кровь от остывания, когда она идет вниз к ступням(уязвимый участок). Утепляют, защищают от ветра, проблемные места и очень полезны.
6) Не используйте хлопковые носки, термобелье, даже нижнее белье из хлопка. Все это хорошо в жару. Они действуют, как тампоны, быстро набирают влагу от тела, из влажного воздуха, от всего) Очень долго сохнут. Замерзнуть в таком очень легко. Лучший материал- шерсть мериноса, но качественные изделия из этой шерсти очень дороги и редки. Неплохой вариант просто шерсть или синтетика по типу качественного флиса итп. Все это долговечно, греет мокрым, быстро сохнет. Пух отличный утеплитель, но очень боится воды.
7) Когда сушите вещи у костра, помните, что большой огонь сушит более безопасно, а на маленьком очень легко подпалить вещи.
8) Самая уязвимая к холоду часть ботинок, это их подошва (она соприкасается с холодным). Подошва должна быть с очень хорошей термоизоляцией. Всякие кирзачи, многие берцы, их подошва часто никуда не годится. Материал холодный и тонкий. Если есть только они, то нужны спец стельки (хотя нормальную подошву они не заменят).
9) Полезно иметь вспомогательную обувь. Какие-нибудь чюни для сна, простые сапоги из EVA(вспененная резина) Для статики и работ по лагерю. Там тоже есть сменный вкладыш, его легко вытащить и просушить. Желательно, что бы он был качественный. Химические стельки самогревы полезно иметь на экстремальный случай.
Не будем копать слишком глубоко. Иначе, даже самая простая тема и статья грозит превратится в какой-то слишком объёмный, многим не нужный, специализированный материал. Думаю, этого будет достаточно.
Спасибо, что читали! Подписывайтесь, пишите комментарии. Пока!
10 советов по выживанию в холодных условиях дикой местности