«Умело подобранная гамма цветов способна воздействовать на нервную систему, более чем иная микстура»
В.М. Бехтерев
Хромотерапия (греч.: chroma (цвет) + therapeia (уход, лечение)) – направление в психотерапии, в основе которого лежит эксклюзивный метод воздействия цвета на психику человека.
Каждый цвет имеет свою энергию, свойство, знания. С помощью цвета можно раскрасить свою жизнь и настроение в разные цвета.
Как это можно сделать?
Носите одежду определенного цвета, рисуйте и украшайте интерьер своей квартиры необходимым цветом.
Цветотерапию использовали в Древнем Китае, Греции, Индии и Египте как способ лечения тела и души.
Аристотель провел ряд экспериментов: прокаливал землю, сжигал различные материалы. В результате своих исследований он выделил три основных цвета и придал им символические значения. К белому цвету Аристотель отнес землю, воздух и воду, к желтому – огонь, а к черному – распад, неравновесие, переходность состояний.
Платон в своей философской системе отметил синий цвет как божественный, красный - мужественный, а желтый – женственный.
В Индии «триада цветов – белый, черный, красный» имела большое значение. Их интерпретировали как воду, землю и огонь. Красный считался цветом планеты Марса. Широко применялся в социальной и религиозной жизни индийцев. Белый цвет – это цвет первичных вод и бытия, цвет богини любви, а черный – цвет изначальной земли, апатии, злых богов, богини смерти Кали.
В Китае красный цвет воспринимали как праздничный и радостный, черный считался цветом неба и символизировал таинственность, мистику и темноту. Белый цвет в Китае имеет оттенок печали и связан с трауром.
Древние египтяне почитали бога Осириса, владыку подземного царства и цветовые предпочтения были связаны с ним. Как пишут в легендах, бог Осирис был божественным земным царем, но умер из-за предательства брата. Изображался бог Осирис с зеленоватым цветом кожи. Зеленый цвет для египтян цвет земли и растений, которые необходимы для полноценной жизни. В Египте также считался священным красный цвет, так как символизировал цвет крови, пролитой Осирисом.
Синий цвет в Египте принадлежал богу солнца Ра, так как Ра живет на небе, которое окрашено в синий цвет и оттенки синего цвета. Черный цвет у египтян имел негативное значение – грех, предательство, смерть.
Сегодня мы пользуемся возможностями цвета, но он, в свою очередь, воздействует на нас, влияя на организм, настроение, самочувствие.
Цветовая гамма разнообразная и вызывает особые душевные настроения.
Используется цветовое излучение, которое оказывает влияние на человека и психотерапевтически стимулирует или подавляет активность, успокаивая нервную систему и изменяя внутреннее состояние человека.
Красный цвет. Физиологическое воздействие. Увеличивает мускульное напряжение, вызывает некоторое повышение артериального и внутриглазного давления, учащение пульса и дыхания. В начале работы этот цвет резко повышает работоспособность, но довольно быстро вызывает утомление и работоспособность падает.
Зеленый цвет. Успокаивающий цвет Природы. Физиологическое воздействие. Это цвет увеличивает длительность выдоха, что способствует релаксации, уменьшает мускульную силу. В психологическом плане этот цвет повышает остроту зрения и благоприятствует концентрации внимания. Повышает тонус и успокаивает, создает ощущение отдыха.
Синий цвет. Физиологическое воздействие. Уменьшает частоту дыхания, урежает и ослабляет пульс, удлиняет выдох и релаксирует тело, уменьшает чувство боли, снимает мышечное напряжение. В психологическом плане этот цвет воздействует на восприятие времени и пространства. Это цвет самоанализа и самоуглубления. Действие этого цвета может быть завораживающим и гипнотическим. Вспомните свой опыт, когда вы смотрели на синее небо и море. При длительном воздействии этот цвет оказывает тормозящее действие на нервную систему, вплоть до ощущения усталости, утомления и ощущения печали.
Желтый цвет. Физиологическое воздействие. Повышает аппетит и петальтику желудка и кишечника, снимает их спазмы. В психологическом плане этот цвет настраивает человека на интерес к внешнему миру, побуждает к контактам и активной деятельности, способствует четкому и логичному выражению своих мыслей. Создает ощущение радости, счастья, веселья, легкости, доступности, уменьшает напряженность в межличностных отношениях.
Немецкий поэт Иоганн-Вольфганг Гете написал такой труд как «Учение о цвете». Гете считал, что цвета имеют воздействие на человека: «Краски вызывают в людях большую радость. Глаз нуждается в них так же, как он нуждается в свете. Вспомните, как мы оживаем, когда в пасмурный день солнце вдруг осветит часть местности и краски станут ярче. Опыт учит нас, что отдельные цвета вызывают особые душевные настроения. Чтобы вполне испытать эти воздействия, надо полностью занять глаз одним цветом – например, находиться в одноцветной комнате, смотреть сквозь цветное стекло. Тогда отождествляешь себя с цветом, он настраивает глаз и дух в унисон с собой».
В 1947 году на І Всемирном конгрессе по психологии Макс Люшер впервые представил основные положения по цветовой диагностике. Каждый цвет подбирался по своему психологическому и физиологическому значению. Результаты цветовой диагностики Люшера позволяют провести индивидуальную оценку психологического состояния человека и дать ему профессиональные рекомендации как можно избежать психологического стресса и физиологических симптомов, к которым он приводит.
Цвет воздействует на психоэмоциональное состояние человека и, соответственно, на физиологическое состояние. Это подтверждено экспериментальным путем и зависит от особенностей нервной системы, пола, возраста, количества цвета и других факторов.
Список литературы:
1. Балбиани Викторио. Цветотерапия. – М.: Профит Стайл, 2019. – 112 с.
2. Бриль Мария. Исцеляющий цвет. Цветотерапия: с чего начать». – Издательство: Вектор, 2009. – 160 с. ISBN: 978-5-9684-1344-4
3. Москвин С.В., Купеев В.Г. Лазерная хромо - и цветотерапия. – Тверь: ООО «Издательство «Триада», 2007. – 96 с. ISBN Информация с сайта www.matrix-vlok.ru