Страх. Какое, как мне кажется, до конца не изученное чувство, ощущение, переживание.
Когда я только начала учиться на психолога, были представления, что я просто обязана победить свои собственные страхи, сходить на нужные тренинги, почитать полезные книги, поработать над собой.
Родился мой первый ребенок, я понимала, что должна с самого начала строить свой процесс воспитания так, чтобы он ничего не боялся. Как минимум, не усугублять ничего своим поведением или словами относительно темноты, бабаек, собак и так далее.
А потом, когда, я в принципе, уже была практикующим психологом, и посещала очередные курсы арт-терапевтического направления, вновь услышала для себя, забытую, фразу, слова, которым давно не уделяла внимание - о том, что страх, это в первую очередь, нормальное явление.
Ведь это наша защитная реакция, перед чем-то неизведанным, отталкивающим, принесшим ранее неприятные ощущения, или, возможно, боль. Тогда и ребенок подрастал, и в некоторых случаях, мне казалось, не хватает немножечко страха в его глазах, перед некоторыми действиями и поступками. «Думаешь, у нас семь жизней?», - повторяла я.
Жизнь показывает, что всему - золотая середина. И это так. Страх смерти не позволял мне плавать далеко от берега, идти спокойно по высокому мосту, но и он же оберегал меня в некоторых жизненных ситуациях, и это нормально.
Застенчивость одного ребенка рассматривают как покладистость и результат верного воспитания («он послушный»), а другому, та же природа мешает выступить на сцене, показать свой талант, раскрыть способности. Все зависит от степени выраженности данного ощущения внутри нас.
Действительно, небольшая доза страха, в какой-то степени, нам просто необходима. Важно не выращивать из этих ощущений проблемы, перетекающие в невроз, стрессовое состояние, зацикливание на неудачах.
Когда мы понимаем о себе, что мы просто чего то боимся, без паники, мы можем поработать над собой убеждением, рациональными размышлениями, диалогом с профи в том или ином деле.
Наши дети так пока не умеют. И здесь, лучшие помощники мы, те, кому они доверяют. Кто их не осудит, не посмеется, расскажет правду, приведет пример, и обыграет ситуацию любым приемлемым арт-терапевтическим приемом.
В таких случаях не поможет торг и подкуп. Сами представьте себе, что кто-то предлагает вам вкусняшку, бесплатный билет на желанный концерт, или еще какой-нибудь презент, только бы вы прыгнули с парашюта, или погладили гадкую змею, которую вы терпеть не можете, даже зная, что она не укусит сегодня.
А ведь, мы взрослые, часто,от бессилия пытаемся подкупить детей, чтобы они только на что-то согласились, чего они реально боятся.
Определенная доля страха дана нам с рождения. Мы сразу привиты, кто-то в большей дозировке, кто-то в меньшей.
А вы задумывались о генетической памяти? Но не факт, что именно она виновата. Можно сказать, мол, да, моя мама боится высоты, и я тоже, и так у бабушки было. Но не всегда мы осознаем, что бабушка боялась, а потом и за дочь опасалась, вселяя ей тревогу. И так, из поколения в поколение, навязанные излишние дозировки мы передаем детям, в течении всей жизни.
Если мы уже взрослые, и умеем рассуждать о подобных вещах, то мы и в себе сможем многое понять, и детям нашим помочь. Главное осознавать, что это есть и будет в нас жить.
А говоря простыми словами, согласитесь, что каждому человеку, в любом возрасте, когда он боится, важно, чтобы ему могли посочувствовать, отреагировать, почувствовать его, понять, не осуждать, подкрепить веру в хорошее, рассказать историю с положительной концовкой, чтобы у человека вера и надежда не загасали. Никто не говорит, что это необходимо делать с таким фанатизмом, чтобы повисли перед лицом боящегося розовые очки.
Например, мне никогда раньше не делали наркоз, ни в каком виде. А совсем недавно предстояла мини-операция. Что я чувствовала? Тревогу, страх. Было много мыслей, переживаний, вопросов.
Вдруг у меня на него реакция случится аллергическая, вдруг я не усну, или мне будет сильно больно? Вдруг, после этого, мне будет очень плохо, или я не проснусь, а что будет потом с моим самочувствием?
Спешу поделиться своими ощущениями с теми, кому предстоит тоже самое, кто боится, переживает.
Во-первых, никто, если вы работаете с квалифицированными специалистами, не будет проводить не одной манипуляции, пока вы не сдадите все анализы, и доктора не исключат все риски.
Во-вторых, как сказал анестезиолог, если я не усну, то стану первой женщиной на планете, с которой это случилось, и никто из врачей этого не заметил.
В третьих, я про то, о чем я теперь знаю, и чего дико боялась, когда на меня одели больничное («по форме»), и завели в операционную, я не буду уже так трястись в следующий раз. Потому что, точно убедилась в том, что, как только, по капле, в мою кровь стал попадать необходимый раствор, так я сразу начала погружаться в туман и бездействие, забытье на фоне отдаленных голосов, а потом, этот процесс остановили и окликнули меня. И все уже было позади.
Конечно организм каждого человека по разному реагирует на те или другие факторы, и ситуации бывают совершенно иные, и тревог, в дальнейшем, много, но я привела лишь конкретный пример, отдельного переживания за этот наркоз.
После, я лежала, и вместо того, чтобы отдыхать, опрашивала своих соседок, о том, что и в какой момент чувствовали они, а соседки мне попались разговорчивые.
Зачем я об этом говорю? Лично мне немного помогает адекватный разговор с человеком, который знает не понаслышке о том, что предстоит и другому. Я в тот день была первой, поэтому, после, успокаивала обеих соседок, перед тем как каждую забирали в операционную.
Люди, стоящие вплотную к тому, чего сильно боятся, впиваются в каждое твое слово, доверяют, откликаются благодарностью, главное, чтобы им повезло с тем попутчиком, который молвит им свое слово.
Не пугайтесь сами, не пугайте других. Молитва, кстати, во всех смыслах помогает уйти от накручивания собственных мыслей, сконцентрироваться на положительном, верить, и спокойно идти вперед.
Будьте здоровы, и пишите, если будет необходима поддержка в виде консультационной помощи, и не обязательно мне, хотите, пишите своим родным и близким!
