Часто замечаю, что когда малыш делает первые попытки ползать на четвереньках, родители начинают переживать:
- что ему может быть больно
- что не получается ползать, т.к. твёрдая поверхность давит на коленки
- что на коленях могут появиться синяки и натёртости
- и много ещё каких тревог пришлось выслушать в ходе своей практики
😉 Всё это совершенно пустые страхи.
При верно сформированном и проявившемся у ребёнка навыке ползания на четвереньках, ребёнок не испытывает от процесса никакого дискомфорта. Даже, если где-то пару раз и немного поранит коленку, то это можно расценивать, как адаптацию к окружающей среде.
❗ Внимание! Коленная чашечка.
Такой жёсткой структуры, как надколенник или коленная чашечка у младенца ещё нет. Надколенник сформируется много позже вместе с тренировкой уже шага.
А пока под кожей прикрывает коленный сустав спереди
- плотная упругая (почти, как латексная подушечка) фасциальная (соединительнотканная) структура
- которая содержит колоссальное количество нервных окончаний (сильно больше, чем в мышце)
- и в последствии превратиться в кость надколенника.
🤔 Да, иногда бывает скользкий пол.
Тогда пусть осваивает ползание на нескользящем коврике, а потом совершенствует навык в усложнённых условиях скользкой поверхности. Это только на пользу для создания более совершенной координации, как на уровне мозговых процессов, так и на уровне движения.
А теперь ставим ЛАЙК 👍 и вооружаемся знаниями о том:
- в чём же может заключаться вред 👇
- от какого из 4х рассмотренных видов этот вред больший 👇
🤓 Современные специалисты
по развитию и восстановлению движения в один голос настоятельно рекомендуют при первых же попытках ребёнка вставать на четвереньки оголять его колени.
ПОМНИТЕ, я писала, что при освоении и ползании по-пластунски обязательно оголять стопы?
Если не читали, то ссылка есть в конце статьи 👇
Так вот в освоении ползания на четвереньках колени и ладони должны непосредственно кожей касаться опоры.
Освобождение ног от колготок, ползунков и штанишек:
- активирует нейрозоны на области коленных суставов, которые "бомбардируют" мозг, включая импульс от мозга к мышцам на правильное ползание (параллельно и с ладоней идёт такой же встречный импульс)
- помогает мозгу адекватно оценивать поверхности и особенности взаимодействия с ними
- позволяет создать свободное движение для всех мышц связок и сухожилий в коленном суставе и качественно его сформировать на данном этапе
- уходит опасность того, что подтянутыми/скрученными/натянутыми тканями одежды исказится положение коленного и голеностопного суставов и самой стопы в ходе ползания и перехода из ползания в положения "горка" и сед на попу (мозг младенца быстро запоминает
А теперь рассмотрим 4 вида этого горе-гаджета
Вариант № 1
Самые тонкие и эластичные
- наименее всего, относительно других видов, ограничивают свободу тканей в суставах
- всё же создают определённые блокирующие натяжения, примерно по типу тейпирования, только не правильного
- мешают посылу адекватной информации в мозг о поверхности
❗ Обратите внимание на посадку малыша - это патологическая позиция "W"
Использование наколенников в данной ситуации усугубит и даст большие предпосылки к развитию патологии в тазу, коленных суставах и стопах.
Вариант № 2
Целиком толстые и с внушительной подушечкой
- с ограничением подвижности и тягой по типу тейпирования так же история, что и в 1ом варианте
- мягкая и объёмная подушечка ещё больше вводит мозг в заблуждение об опоре
- изменят гравитационную составляющую, т.к. колени становятся на 1-2 см выше опоры - миофасциальные цепи формируются не совсем корректно, что обязательно отразится в шаге и осанке
Вариант № 3
Такие же тонкие, но с толстой подушечкой
- их жёсткость и плотность уже сильно ограничивает подвижность в сустава, часто создавая и фиксируя компенсаторное напряжение в икроножной мышце (очень мешает формированию шага)
- подушечка ещё более объёмная, обширная, мешающая свободному движению и так же смещающая гравитационную составляющую
- ребёнку придётся немного изменять положение ног и особенно стоп для реализации ползания, что может привести к напряжению в ногах и деформации стоп
Вариант № 4
Скорее, это гольфы с функцией лёгкого наколенника
- натяжения могут создаваться резинкой
- при ползании гольф будет смещаться и вращаться, создавая нефизиологичне натяжения и положения для стопы, которые мозг при нескольких повторениях зафиксирует и встроит потом в шаг
- информация о поверхности будет так же искажена
- гравитационная составляющая здесь из-за тонкости ткани в норме
Вариант, когда надколенник одет ещё и на штанишки или колготочки
значительно усугубляет патологическое воздействие всех 4х рассмотренных выше вариантов.
Вывод
✅ ни какой пользы от наколенников, кроме вреда нет
✅ используйте на первых порах коврик, а потом запускайте ползунка на как можно более разнообразные поверхности
✅ наколенники хороши для спортсменов, танцоров и 😉 родителей, в процессе занятий с малышом на фитболе
👇 Здесь 5 правил при обучении ползать на четвереньках
👇 Здесь правила при обучении ползать по-пластунски
〰 〰 〰 〰 〰
Более подробную информацию о помощи в освоении ползания, если есть какие-то проблемы, могу дать в ходе диагностической консультации или обучения родителей ОЧНО и ОНЛАЙН
〰 〰 〰 〰 〰