Одинокая жизнь позволяет расширить свои горизонты, уделять больше времени себе любимому, а тратить его на приготовление еды нет особого желания. Конечно если есть настроение можно себя порадовать кулинарными изысками, но современный ритм жизни диктует нам другие правила. Быстро и вкусно питаться, а особенно правильно не так уж сложно. Расскажу Вам один простой рецепт.
Незаменимым Вашим помощником на кухне станет электрогриль. У меня простой и лёгкий в обращении Kitfort kt-1602 ( обзор на него будет позже). Тебе уже не нужны сковородки, ты можешь готовить быстро и вкусно на нём, даже не используя масло.
Режим быстро курицу, убираем жировые прожилки, я использую ножи от магазина ИКЕЯ - острые, не тупятся и хорошо лежат в руке.
Приправляем по вкусу, меньше используйте соль, лучше йодированную. Маринуем курицу в соевом соусе, буквально 10-15 минут.
Соевый соус уже включает в себя соль, так что, используем его в небольшом количестве.
В это время разогреваем гриль, выкручиваем ручку на максимум и закидываем всё на рифлёную поверхность.
Мясо приятно шипит, буквально по 4 минуты с каждой стороны, гриль хоть и двухсторонний, но я переворачиваю мясо. И всё готово. Для полноценного ужина добавляем простые блюда - гречка или рис в мультиварке без особых трудов готовится 20 минут.
Я добавил консервированную фасоль, помидоры и брынзу. Легко, вкусно и максимально правильно 👍
Приятного аппетита 😋