Почему же нам так важно, что о нас подумают?
Ты живешь не на необитаемом острове. Ты живёшь не один. Мы, люди, живём в социальной группе. Человек объединяется в группы, чтобы выжить. Поэтому мы учитываем мнение людей, которые живут рядом с нами. И в этом нет ничего плохого.
Другой вопрос, когда это становится болезненным вопросом. Мы боимся, что нас осудят. Моя клиентка на консультации рассказала мне такую историю: "Купила я себе новое платье. Лето, тепло, солнышко светит, погода как раз для того, чтобы это платье выгулять. Оделась я, причёска, макияж. Покрутилась перед зеркалом, критически на себя посмотрела. Вроде всё хорошо.
Похудела, не зря 2 месяца на диете перед летом сидела. Живот не торчит, ножки ровные, ручки подкачены. Посмотрела еще раз в зеркало, подумала о том, что платье коротковато, не привыкла я к такой длине. Опять оценила себя, поняла, что всё хорошо, ноги ровные, я не толстая.
Собралась с духом и вышла на улицу. Прошла я буквально метров пять от подъезда, навстречу мне идёт соседка. Она раньше в школе работала учителем. Но как я потом поняла, бывших учителей не бывает.
Она отозвала меня и так на ушко аккуратненько, видимо чтобы не обидеть меня и другие чтобы не слышали, сказала, что я уже взрослая девочка и мне не надо в таком коротком на улице появляться. Потом еще сказала, утешающе, что я хорошая девушка, просто коротковатое платье.
Сказав это, она зашла в подъезд. Я собралась с духом и пошла дальше, иду и думаю, что зря надела это платье. Иду и дёргаюсь, ну знаете, когда платье хочется натянуть на пятки. Вышла со двора и поняла, что не могу идти. Пошла домой, переоделась. Надела длинную юбку и со спокойной душой пошла гулять. Выхожу из подъезда и вижу, что учительница стоит и по всей видимости ждёт меня. Я не знаю, она, наверное, поняла, что я пойду переодеваться?
Она меня увидела и заулыбалась. Подошла ко мне, приобняла и сказала, что я молодец. Теперь я ее радую. И тогда мне так стало противно. Противно за себя. Я поняла, что радовать должна только себя. Я покупала это платье, потому что оно мне понравилось, потому что я отблагодарила себя за те два месяца на диете.
А получилось, что я порадовала соседку, тем, что послушала её. Кто она мне? Эксперт? Я, молодая, красивая девушка, унизила саму себя."
Этот случай, как раз о том, что мы боимся, что кто-то на нас не так посмотрит, боимся, что скажут нам что-то плохое. Кому-то не понравится наша стрижка, а кому-то не понравится наше новое, заслуженное платье.
Вы сами отдаете себя на растерзание окружающим, когда всем своим видом показываете, что не уверены в себе и готовы слушать всё, что вам говорят.
Если вам не нравится то, что вам говорят и как вам это говорят, то может стоит задуматься о том, что пора менять окружение или хотя бы не зависеть от его мнения?
Я понимаю, что зависимость от оценки других формируется еще в детстве. С этим стоит разобраться, понять в результате чего вы получили эту зависимость. Может родители внесли свою лепту, а может в результате психологической травмы, а может такая соседка внесла смуту в вашу голову.
По опыту могу сказать, что на самом деле, если вы считаете, что кто-то думает о вас постоянно, то вы ошибаетесь. Люди думают о себе. Только если вы нужны человеку, он понимает, что вы ему выгодны, то он о вас подумает. Если вы опасны для этого человека, естественно он будет думать, как от вас защититься. Или если кто-то самоутверждается, за ваш счёт. Единственное, я не говорю сейчас о людях, которым вы близки, которые вас просто любят.
Когда вы перестанете сами себя сравнивать с кем-то, а начнёте прислушиваться к себе, своим желаниям, то поймёте, что вы уникальны. А когда человек понимает, что он не такой, как все, то и осудить его никто не может.
Другой вопрос, что всегда есть люди, мнение которых вам важно, этот человек является для вас авторитетом, вы у него учитесь, тогда, да, вы можете послушать его мнение. Но запомните, и оно может быть просто мнением. И только вам решать, прислушиваться вам к нему или нет.
Выстраивайте границы. Это правильно. Не надо пускать всех на свою территорию. Укрепите свои границы, поставьте таможню и смело не пропускайте людей, настроенных на негатив. Критика может быть конструктивной, а не оскорбляющей.
Как часто вы зависите от мнения окружающих? И в каких вопросах это проявляется чаще?
Делитесь в комментариях.
Пишите комментарии, ставьте лайки, это необходимо для того, чтобы рассказы и статьи прочитали как можно больше людей. Даже если вы поставите просто сердечко в комментарии, бездушная машина, решит, что надо еще кому-нибудь показать этот рассказ. Так мы будем распространять добро по земле. Спасибо, что вы подписаны на мой канал. Кто еще не успел подписаться, подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации.
Автор: Психолог - Ольга Тоцкая. Помогаю женщинам в трудных жизненных ситуациях. Работаю с метафорическими картами (МАК)
· применяю мак в работе с отношениями
· применяю мак в работе с целями, поиском ресурсов
· применяю мак в работе с травмой, переживаниями, кризисными ситуациями
· применяю мак в работе с финансовыми запросами
· применяю мак для развития женственности
· применяю мак в работе с родовыми сценариями
· применяю мак в работе с поиском предназначения, смыслов, профориентации
· мак в работе с ситуациями выбора, поиском решения
Учу раскрыть, принять и полюбить Себя. Подробности и запись на консультацию ЗДЕСЬ