Кормить чувствительных раков сложно. Желудок нуждается в тщательно составленной диете – и прежде всего в отдыхе во время еды. Этот знак не должен ничего есть, когда он находится в сердитом настроении. Те представители знака, у кого такие чувствительные слизистые оболочки, не переносит кислую пищу (кофе, острые приправы, жареную и копченую пищу) и, вообще, все жирное (что не мешает крабам время от времени испытывать ненасытный голод по хлебу с гусиным жиром). Предпочтительны всевозможные сладости. Будьте осторожны с белым сахаром, лучше заменить его тростниковым или декстрозой, иногда медом.
Коровье молоко почти всегда вызывает проблемы, но почти все продукты из козьего и овечьего молока переносятся вами хорошо. Греки и турки всегда знали, что творог и йогурт из молока этих двух животных чрезвычайно полезны.
Чеснок несовместим с вашими пристрастиями, как и лук. В общем, все, что вызывает метеоризм, следует употреблять с большой осторожностью, как и цитрусовые. Пять или шесть небольших приемов пищи всегда лучше усваиваются Раками, чем три больших. Поездка в магазин здоровой пищи стоит того, потому что натуральное питание (без удобрений, мало консервантов) является обязательным. Легкие мюсли утром, салат в обед, никакой сырой пищи вечером (вздутие живота!) — мудрая мера предосторожности для вашего знака. С точки зрения китайцев, слегка приготовленные блюда гораздо лучше очищают от токсинов, чем сырые продукты.
Ваши предпочтения лучше всего сочетаются с азиатской кухней, но без использования слишком большого количества кокосового или арахисового масла. Также следует избегать острых индийских или корейских блюд из-за чувствительной слизистой оболочки. Приятная еда должна быть основой вашего диетического рациона! От французского короля Генриха IV передается поговорка, что у каждого человека должна быть курица в горшочке в воскресенье. Это кое-что говорит о заботливом характере короля, у которого и Солнце, и Асцендент находились в Раке, извлекающем двойную пользу из этой энергии. А Раки знают: путь к сердцу любимого человека лежит через желудок.
Похудение улучшит самочувствие, особенно подойдет диета, основанная на диете Южного пляжа. Идея этой диеты: углеводы уменьшены, а также сладости и цельномолочные продукты (которые Раки все равно плохо переносят). Из этой диеты исключаются даже сладкие фрукты и подслащенные напитки. Вместо этого преобладает рыба, будь то пресноводная или морская рыба, лучше всего приготовленная в фольге с травами или деликатно приготовленная на гриле. Конечно, идеально подходит и белое мясо, которое тоже следует только слегка обжарить на гриле. Все без соусов, т. е. приготовленное естественным путем, очищенное от выжатого лимона и сделанное более удобоваримым. Обязательны овощи и салаты, разрешены яйца. Однако строгая диета не обязательно должна практиковаться более четырнадцати дней. Раки любят есть блинчики, вафли, мелкие лакомства, богатые сахаром, прожить без них слишком долго будет для вас затруднительно.
Важно сосредоточиться на здоровой, легкой диете. И чувствовать себя хорошо! Тот, кто запрещает себе все, уж точно не сможет чувствовать себя счастливым.