Завтрак должен быть сытным и полезным, а главное легким в приготовлении.
Что же может быть быстрее бутерброда?
Сейчас мы его быстренько приготовим😋
На 1 бутерброд (КБЖУ 289/24/8.8/27.8):
Цельнозерновой хлеб - 50 г
Куриное филе - 50 г
Помидор - 100 г
Сыр до 40% - 35 г
Соль, специи - по вкусу
Готовим:
Куриную грудку отбиваем тонко, солим и обжариваем на антипригарной сковороде примерно по 5 мин с каждой стороны.
Можно сварить, или взять ветчину куриную.
Берем хлеб и выкладываем на него кусочки курицы.
Сверху выкладываем нарезанные помидоры. Немного их посолить по вкусу.
Сверху выкладываем сыр и ставим наш бутерброд в микроволновку, чтоб сыр расплавился.
Вуаля! Быстрый, вкусный ПП бутерброд готов! Наслаждаемся завтраком 😋
