Отсутствие мотивации, прокрастинация, апатия, желание лежать в кровати с котом в обнимку, есть вкусняшки и смотреть сериалы, подавленное настроение, а потом и депрессия - всё это из-за внешнего вида.
Есть ли тут те, кто считает, что одежда не важна? Ходите дома в лосинах и растянутой футболке? Дежурный лук - это джинсы и худи? В гардеробе мало цвета?
В былые времена, когда ещё был жив нельзяграм, я проводила опрос среди своей аудитории. Нужно было ответить на вопрос: «что для вас значит одеваться красиво?».
*Кстати, можете ответить на этот вопрос для себя, и потом дочитать статью.
И вот парадокс. Ответы не были связаны с одеждой! Никто не ответил «для меня одеваться красиво это брюки и пиджак», например.
100% опрошенных говорили о самоощущениях от внешнего вида (чувствовать себя уверенно, комфортно, красиво и тд). Эти ответы в очередной раз доказали, что одежда - это не просто одежда, она всегда про внутреннюю историю.
Внешний вид на самом деле очень и очень влияет на наше эмоциональное и физическое состояние. Это неоспоримый факт, который был неоднократно доказан учеными и психологами. Одежда легко может привести человека к забиванию на себя и свою жизнь. К моему великому сожалению, этой болезнью страдает большинство из нас. И фразами из разряда «мне и так нормально» себя оправдывать бессмысленно.
Если вы за собой заметили (а заметить - уже хорошо) что у вас есть такой момент забивания на свой внешний вид, попробуйте прямо сейчас встать в позицию наблюдателя и прочувствовать свои ощущения от одежды через тело и эмоции. Ваша поза, осанка, ступни и положение в пространстве расскажет всё само за себя.
Вам реально комфортно ходить каждый день в одном и том же?
Реально приятно носить растянутые футболки?
Что вы чувствуете, когда находитесь в такой одежде?
Может, вас бесит эта дырочка на брюках, или торчащая нитка?
Не все готовы идти в диалог с собой, но если решиться, то можно получить сумасшедшие инсайты, это я вам гарантирую.
Но помочь себе можно! И рецепт прост - правильная одежда. С помощью неё можно вернуть ресурсное состояние, начать слышать себя, попрощаться с апатией.
Как себе помочь и что делать, если вы заметили за собой прокрастинацию, отсутствие мотивации и забивание на себя, я описала в своем телеграм-канале.