Возможно, самая драматичная история похудения - это история 34-летней Марии Вистинской, которая невероятно похудела и теперь разрабатывает рецепты вкусных, низкокалорийных блюд, которыми делится в своем вдохновляющем блоге.
Личная история. Мария родилась в любящей семье, и казалось, что у нее нет причин для лишнего веса. Несмотря на это, девочка много ела и в подростковом возрасте весила около 100 кг. Ее родители подняли тревогу, показали дочь специалистам, но все было тщетно.
В возрасте 28 лет Маруся вышла замуж - счастливая семейная жизнь довела ее вес до рекордных 175 кг. Пара не смогла завести ребенка, и в семье начались скандалы, муж почти открыто изменял. Однажды во время ссоры самый близкий человек сказал: "Посмотри на себя. Кто бы еще тебя взял?" Эти жестокие слова стали отправной точкой для Марии.
Суть метода. Девушка испытала стресс и решила бросить все и сразу. Она практически перестала есть, бессонница и боли в желудке сводили ее с ума. Вес начал снижаться, а вместе с ним и желание двигаться. Она начала искать информацию о здоровом питании и нашла возможность.
Она всегда любила готовить и перешла на сбалансированную диету, которая подходила ей с точки зрения КФК (калории/белки/жиры/углеводы). За 6 лет, не изнуряя себя диетами, но с истинной любовью к здоровой пище, девушка достигла веса 75 кг и продолжает худеть.
Главный секрет. Мария советует включить физическую активность на ранней стадии снижения веса и найти вид спорта, который приносит удовольствие. Сегодня Мария проходит 10 километров в день, плавает в бассейне и занимается йогой.
