Плавание не только эффективно укрепляет и закаляет организм. Умения держаться на воде – жизненно важный навык, которым так важно овладеть еще в детстве❗️Сегодня поговорим: чем полезно плавание для дошкольников и как лучше всего обучаться плаванию 🏊♂️
Чем полезно плавание для дошкольников?
Плавание – универсальный вид физической активности, который полезен в любом возрасте. Заниматься плаванием можно и нужно уже с первых недель жизни👶🏼 Для детей дошкольного возраста плавание имеет свое особое значение:
✅ Развитие сердечно-сосудистой системы. В дошкольном возрасте организм ребенка начинает активно расти, что оказывает нагрузку на работу сердца 🫀Плавание тренирует сердечную мышцу, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение.
✅ Здоровая осанка. Школьная пора – настоящее испытание для детской спины. Эффективной профилактикой сколиозов являются регулярные занятия плаванием.
✅ Нормализация нервной системы. Вступая в новый этап жизни, будущему школьнику нужна не только физическая поддержка, но и психоэмоциональная. Занятия в бассейне формируют сильный выносливый характер, целеустремленность и веру в свои силы. Плавающие дети энергичны, активны и коммуникабельны, им легче общаться с новыми людьми и выстраивать взаимоотношения с учителями. Водные упражнения помогают выбросить излишек энергии, избавиться от стресса и зарядиться положительными эмоциями🤩
✅ Крепкий иммунитет. Ребенку предстоит попасть в незнакомый детский коллектив, что неизбежно приводит не только к появлению новых друзей, но и к знакомству с различными вирусами и бактериями. Регулярные круглогодичные занятия плаванием формируют крепкий иммунитет и оказывают профилактику респираторных заболеваний. Научно доказано, что плавающие дети реже болеют и переносят заболевания значительно легче. Начните занятия заранее, чтобы уже к школьному периоду сформировать устойчивость организма к внешним недугам💪🏻
Какие могут быть противопоказания?
Перед началом занятий в детском бассейне необходимо пройти осмотр у педиатра 👩🏻⚕️ чтобы исключить противопоказания, среди которых:
⛔️ кожные заболевания (открытые и гнойные раны, грибок, экзема и др.),
⛔️ инфекционные заболевания (насморк, кашель, повышенная температура тела),
⛔️ порок сердца четвертой стадии (на меньших стадиях проконсультируйтесь с кардиологом),
⛔️ болезни легочной системы,
⛔️ хронические и острые заболевания.
Как можно научить ребенка плавать?
Лучший вариант обучения ребенка плаванию – занятия в детском бассейне 🏊♂️ Опытный тренер выстроит занятие таким образом, чтобы оно было увлекательным для ребенка, и при этом эффективным. Важное достоинство индивидуальных занятий с тренером – постановка ❗️правильной и безопасной❗️ техники плавания и дыхания в воде.
Плавание для дошкольников – кладезь пользы как для физического здоровья, так и для психологического. Занятия в бассейне оказывают детям необходимую поддержку и формируют те качества, которые однозначно помогут в школьной жизни.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzquYGzfj
