Бесконечные потоки информации, которая предлагает нам что-то купить, куда-то сходить, что-то попробовать и желательно прямо сейчас, иначе опоздаем.
Мы несёмся, торопимся и суетимся, чтобы все успеть.
Мерцание огней, песни, шум, суета кружат нас в хороводе преновогодней суматохи, и в какой-то момент мы уже не понимаем где находимся и что происходит.
Мозг перегружен и ничего не воспринимает, срываемся на окружающих, новогоднего настроения нет, все испорчено...
Что делать, чтобы не испортить себе праздник?
Снижать скорость.
Поделюсь тем, что помогает мне:
🔸По возможности, ограничить себя от информационного шума: телефона, интернета, телевизора и рекламы.
🔸Давать возможность иногда быть в тишине, желательно на природе, хотя бы в парке или на тихой улице.
🔸 Минимизировать походы по магазинам, заказывать доставку продуктов или попросить помочь близких, если они легче переносят информационный шум и толпы народу.
🔸 Отказаться от многозадачности, делать по одному делу за раз.
🔸 Использовать для замедления музыку, фильмы, ванную, прогулки и тд.
🔸 Высыпаться.
🔸Делать важное и срочное.
🔸Не требовать от себя невозможного.
А какие у вас способы снизить скорость в предновогодней суматохе?
Источник фото