Ох уж эти морщины – некоторые косметологи приучили нас пристально рассматривать себя в зеркало на предмет морщин уже с 20-ти лет. А после 25 уже активно готовиться к увяданию. Я знаю девушку, которой в 25 лет косметолог настаивал поставить ботокс!
Конечно же, мои ценности и философия BLOOR такого не приемлют, я – за целостный подход к организму, без ранних вмешательств, вреда и насилия.
Зачастую первые неглубокие морщинки появляются у девушек до 30 лет, и это абсолютная норма – мы же смеемся,тревожимся, расстраиваемся, плачем, нам присуща мимика. Убрать морщины полностью откуда бы то ни было – невозможно, но вполне реально их уменьшить визуально, и для этого есть семь проверенных эффективных способов.
Если вы уже сегодня возьметесь за себя, то уже через полгода увидите результат – главное не лениться и все делать регулярно.
- Используйте солнцезащитные средства – я не устану писать об этом даже на Севере в полярные ночи! Ультрафиолет старит кожу как никогда – посмотрите сами на лица простых южных женщин 30-35 лет, которые пренебрегают санскрином: гречанки, испанки, итальянки. Чаще всего они выглядят старше своего возраста.
Вредные лучи вызывают оксидативный стресс, я подробно писала об этом здесь, и разрушают запасы коллагена и эластина. Лоб – самый открытый и уязвимый участок кожи, который обычно ничем не защищен, поэтому морщины на лбу появляются раньше и быстрее прогрессируют.
2. Работайте со стрессом – лобные и межбровные морщины – результат часто хмурого выражения лица. А еще понаблюдайте, в какой позе и с каким напряженным (или нет?) лицом вы смотрите в экран телефона. Организуйте себе передышку!
3. Задумайтесь о питании: внедрите в рацион продукты, богатые антиоксидантами, сократите количество сахара, который разрушает выработку коллагеновых волокон. Уделяйте внимание обработке продуктов – вместо жарки на масле предпочтите запекание, добавьте больше овощей и зелени.
4. Откажитесь от курения и алкоголя полностью – сигаретный дым содержит до 4000 химических веществ, это все приводит к накоплению свободных радикалов и разрушению структуры кожи. Да и в целом лицо курящей женщины сильно отличается от лица женщины со здоровыми привычками. Если вы курите много лет, скорее всего у вас могут быть проблемы с печенью, желчным, системой детоксикации. На коже в таком случае будет много родинок, папиллом, цвет кожи будет землистым. Если всего этого нет, то это не значит, что все ок – возможно, до поры до времени ваш организм справляется, но это бомба замедленного действия, к сожалению. Про алкоголь даже в маленьких дозах я писать не буду – об это уже достаточно написано.
5. Пересмотрите уход – наверняка грамотный косметолог назначит вам уходовых средства в составе которых будет:
- Ретинол
- Витамин С
- Гиалуроновая кислота
- AHA-кислоты
- Керамиды
6. Найдите своего профессионала-косметолога, который будет «любить» в прямом смысле вашу кожу, как свою. Не назначит вам с порога ботокс и не напугает страшилками. А бережно, корректно проведет диагностику и порекомендует подходящие средства и манипуляции.
7. Попробуйте массаж гуаша – при правильной технике выполнения он творит чудеса – в интернете много прекрасных отзывов! Не могут женщины Востока ошибаться тысячелетиями… А те, кто пишет, что он не помогает, наверняка делали массаж гуаша не больше месяца. Если у вас уже есть морщины, то массаж скребком гуаша хорошо снизит проявления морщин. Только выбирайте скребки из качественных материалов, например, из натурального розового кварца, как у нас в BLOOR. На нашем сайте вы можете найти скребок любой формы, какой хотите, но для лица мы обычно рекомендуем форму сердца, лапки, зубчатого сердца.
Пробуйте, ведь наша красота, в прямом смысле, в наших руках!