В соседнем доме от меня находится спортзал, в который я так давно думала начать ходить и вот свершилось. Я пришла на первую ознакомительную тренировку с тренером. Тренер рассказала и показала какими тренажерами пользоваться, посмотрела мою технику и дала напутствие в добрый путь самостоятельных тренировок. В время тренировки я ощутила, что как будто руки по-разному напрягаются, не симмитрично. Я сказала об этом ей. Она спросила: - А у тебя кровать дома к одной стенке придвинута или стоит посередине, что можно и с одной стороны и с другой подойти?" - Эммм, к одной стенке, да. - Ты 3-4 года уже так живешь? Или 5-6 лет? - С 2018.. ну да 4 года получается - Ну вот, ты изо дня в день на протяжении 4 лет встаешь на одну и ту же ногу, естественно, она сильнее. Даже незначительные, казалось бы, действия как вставание с кровати имеет влияние в долгосрочной перспективе. А если каждый день в течение 4 лет не просто качать ногу, подъемами с кровати, а делать, например, просто зарядку или приседан