Условия, которые ты точно можешь выполнить, и которые будут сопровождать тебя всю жизнь, если хочешь быть здоров!
Главное условие - ХОЧЕШЬ
1.С этой минуты Ты не больной/не больная, а выздоравливающий!
-внутренняя уверенность, что я Хочу быть здоровым!
- ищем вторичные выгоды от болезни, признаёмся себе честно - зачем мне болезнь, для чего я её лелею! и запускаю для чего?
2.Ты ни в коем случае не должен листать, смотреть , искать информацию по заболеванию, читать отзывы пациентов и рецидивы, не узнавать бОльше про болезнь!
-переставая подпитывать общий эгрегор( сообщество единомышленников) больных данным заболеванием!
- там где мысли человека - там сам человек!
Внимание - главный и самый дорогой лекарь.
3.Жить только сегодня! Ни вчера, не завтра. Выполнять привычные действия в момент паники и уныния, быть Счастливым здесь и сейчас от любой мелочи.
4. Если есть действия, которые даются тебе тяжело -выполни их 2 раза, каждый раз увеличивая нагрузку - ежедневно и постоянно!
5.Упорство, постоянство и ежедневное продвижение вперёд и в верх -главный инструмент и алгоритм твоей счастливой жизни.
Ежедневные ритуалы( действия)
I Проснувшись, благодари Вселенную, Бога, Мироздание, Создателя - на выбор. Пошли благодарность всем, кто приходит на ум и Себя в первую очередь....даже если ты лежишь и дышишь в ту сторону, которая далеко!
II Ежедневно до полу - часа дыхания диафрагмой в любой позе( лотоса, в цигун, в кундалини, , сидя на стуле, лежа на спине - как угодно!)
Насыщение всего тела, сердца, мозга и всех органов кислородом, энергией, праной - залог долголетия и здоровья!
III Минимум 1 ОСОЗНАННОЕ доброе действие ежедневно по отношению к кому или чему либо, благодарность себе за это перед сном!
VI Минимум пол часа в день ходьбы вне дома и вне привычной обстановки! Хоть маленькими шагами. Воздух, движение, смена обстановки, принятие в себя энергии неба и земли!
V Минимум пол часа в день любой учёбы: обязательно что - то новое, не привычное, хоть крестиком вышивай!
Эта привычка нарабатывает новые нейронные связи в мозгу и повышает жизненный тонус.
Ну и главное -Желание жить долго и счастливо!
Если ты перестанешь всё это делать, когда почувствуешь выздоровление - - болезнь может вернуться опять!!!!
Всё в наших руках!
2022
Крылова Татьяна
Регрессолог, специалист по изменению ситуаций, которые причинили боль и повлияли на будущее. Помогаю изменить негативные события в жизни человека и справиться с тяжелыми последствиями.