🤔Как начать бегать или пойти в зал?
💡Выйти на улицу и начать бегать или пойти в зал.
Как это обычно бывает? Погодите, сначала надо купить новую спортивную одежду! И новые кроссовки! А какие лучше? Надо посмотреть обзоры, а ещё подкачаться и привести себя в форму! Может купить какой-нибудь курс или пройти марафон? Прочитаю-ка пару книг для вдохновения. Ладно — начинаем! Но сегодня уже воскресенье, может, всё же с понедельника?
Знакомо?
🚫Многие так и не начинают вести блог — надо сначала продумать весь дизайн, контент-план, пройти десятки курсов и научиться делать классные видео!
🚫Тысячи предпринимателей не открывают бизнес, потому думают, что надо сначала нанять юристов и бухгалтеров и оплатить все налоги (с дела, которого еще не существует).
🚫Даже убраться в квартире иногда становится сложно, потому что «сейчас на всё времени не хватит, а сделать половину — не годится»
Хочется, чтобы всё сразу было идеально, правда? Вот вы и попались в ловушку перфекционизма.
Почему так происходит?
👉🏼Стремление к совершенству.
В основе перфекционизма лежит неоправданное стремление к идеальному результату. И мы ошибочно верим, что этот идеал может быть достигнут.
👉🏼 Навязанные обществом установки.
К сожалению, перфекционизм часто социально одобряем. А под влиянием культуры успешного успеха, в соц.сетях мы видим искаженную картину, кажется, что «у всех всё идеально». И мы всячески пытаемся этому соответствовать.
👉🏼 Страх ошибиться.
Мы боимся, что что-то пойдёт не так, а мозг оберегает нас от больших разочарований. Какой смысл делать, если всё не идеально? А если мы не начали в понедельник — мы как бы уже «заочно» провалились, хватит с нас этого стресса!
Именно так перфекционизм пускает свои корни и начинает распространяться на все сферы жизни. Становится тяжело заводить отношения, работать, присутствует постоянное ощущение упущенных возможностей, но — мы продолжаем стоять на месте. Ведь если не идеально — значит никак?…
Хотите разберём, что можно сделать в таких ситуациях и как справляться с навязчивым желанием «идеальности»? Пишите «ДА» в комментариях и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать полезные посты😉