Кашель — защитный рефлекс организма, действующий как часть иммунной системы. Именно он помогает избавиться от скопившейся слизи. Однако во время простуды этот рефлекс может быть раздражающим и болезненным. В связи с этим делимся научно доказанными домашними методами лечения кашля!
Тем не менее, облегчить боль в горле можно при любом виде кашля. Врачи рекомендуют употреблять следующие продукты:
1. Мёд
Мёд обладает высокой вязкостью и действует аналогично микстуре от кашля. При употреблении он покрывает слизистую оболочку горла, уменьшая болезненность или першение. Самым эффективным в борьбе с кашлем считается тёмный мёд, например, тёмный гречишный.
Этот продукт также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами, которые могут способствовать облегчающему эффекту. Данные свойства помогают бороться с инфекциями в организме и укрепляют иммунную систему.
Мёд можно употреблять в чистом виде, но добавление его в тёплый чай или молоко усилит все его положительные действия на горло.
2. Имбирь
Имбирь - это тропическое растение, обычно используемое в качестве пищевой добавки. Как и в мёде, биоактивные соединения в имбире обладают антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Имбирь также обладает пряным вкусом, который стимулирует выработку слюны и может помочь справиться с сухостью во рту или горле.
Отличным вариантом употребления этой специи - добавление в чай вкупе с мёдом.
3. Вода
Один из самых простых, доступных и безопасных способов избавиться от кашля - это пить воду.
Питьевая вода способствует разжижению слизи, позволяя ей выходить из организма через рот или нос. Обильное питьё также помогает восполнить потерю жидкости из-за потоотделения или насморка во время болезни.
4. Ананас
Да-да, этот фрукт превосходно справляется с кашлем! Он богат витамином С, калием и магнием, благодаря чему укрепляет иммунную систему.
Считается, что ананас, также содержащий бромелайн - фермент, известный своими антибактериальными свойствами, - помогает уменьшить воспаление в дыхательной системе.
5. Мятный чай
Листья перечной мяты широко известны своими целебными свойствами. Они содержат ментол, натуральное противоотечное средство, именно он помогает успокоить боль в горле и уменьшить чрезмерное выделение слизи.
Хотя все вышеперечисленные средства и помогут вам остановить кашель, они не устранят корень проблемы. В любом случае, с таким симптомом обращайтесь ко врачу - лишним уж точно не будет!
Поделитесь в комментариях, что вам помогает вылечить кашель? Какие еще домашние средства с этим справляются?