Всем здравия!
Межпозвоночная грыжа - это разрыв межпозвонкового диска, с вытеканием ядра диска в позвоночный канал.
Межпозвоночная грыжа
Грыжа может возникнуть в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, поясничном, крестцовом). Найти в каком отделе она располагается можно по симптоматике.
Шейная грыжа и грыжа грудного отдела: головные боли, онемение руки, боли в области лопаток, боли в грудном отделе в области сердца, нарушение сна, слабость, давление.
Грыжа поясничного и крестцового отдела: боль в области поясницы, тянущая боль в ягодице (в паху, в задней поверхности бедра), слабость одной из ног (возможно "сухость" ноги относительно другой), слабость при мочеиспускании, нарушение потенции, нарушение осанки, искривление позвоночника и смещение таза вверх или вниз.
Если у вы наблюдаете у себя вышенаписанную симптоматику, прошу вас начинать принимать меры. Самое основное: начинать делать зарядку и растяжку на ту область в который симптомы ярко выражены.
Можете использовать медикаментозное лечение, не вопрос, но он имеет временный эффект, так же если почитаете инструкцию к препаратам, то поймете, что они наносят вред другим органам. Если брать во внимание обезболивающие и мышечные релаксанты, то они очень вредно влияют на желудок, приводя к язвам.
Так же временный эффект имеют всякого рода терапии: магнитотерапия, физиотерапия, ультразвуковая терапия. Все это необходимо будет делать постоянно.
Хороший эффект будет при массаже, желательно жестком, не просто расслабляющим, а прорабатывающим и растягивающим ваши мышцы. Эффект хороший, но нужно будет проходить от 10 сеансов, до полного восстановления вашего позвоночника. Это дорого!
Если у вас не было "прострела", то вы не поймете все серьезность положения, вы это не прочувствуете.
Ваши мышцы "укорачиваются" с годами, это нормально для общества, типа ну ты же стареешь, тебе пора начать болеть. Но это в корне не правильно.
Я вас прошу не верить никому, метаболизм, подвижность и все что там пишут про возрастные замедления - это полная ерунда.
Просто мы с вами со временем сами привыкаем двигаться только от точки А к точке Б, а между ними желательно отдохнуть!
Пришло время вплотную заняться своим телом, в частности мышцами. Именно они тянут позвоночник в разные стороны, приводя к его заболеваниям. Если вы примете эту информацию, то сможете восстановиться полностью, и больше никогда не заработать межпозвоночную грыжу.
Я на своем опыте это пережил. Я знаю, как это не приятно!
Поэтому двигайтесь, растягивайтесь, делайте элементарные упражнения: планка, отжимания, приседания, наклоны... И вы будете здоровы!
Добавьте в отрезок А-Б точку З (Здоровье). Элементарная гимнастика и растяжка всех мышц вашего тела, не только сделает вас здоровыми и подтянутыми, но и позволит "зарасти" тропинке к ближайшей аптеке.
Выскажись в комментарии!
Будьте здоровы!