ОТКУДА БРАТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ.
Этот пост рассчитан в основном для женской половины нашего общества.
В наше время именно на женщинах лежит большая энергетическая нагрузка. Они участвуют в общественной жизни, работают, но при этом домашние обязанности также остаются в большинстве случаев на на их плечах. Даже просто работа домохозяйки была сравнена учёными социологами с трудозатратами тракториста, работающего в поле.
Большое количество психологических нагрузок могут вызвать эффект «перегорания» и тогда женщина теряет интерес к жизни впадает в депрессию и чувствует психологическую усталость.
Для того чтобы этого не случалось, мы дадим вам 7 полезных советов.
Они помогут женщине, которая после основной работы приходит домой опять же «на работу» и при этом недооценивается по достоинству, не надорваться не перегореть.
7 СОВЕТОВ КАК ЖИТЬ ЧТОБЫ: всегда иметь достаточное количество ЭНЕРГИИ чувствовать УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, иметь СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ,а также чтобы вас ЛЮБИЛИ и ЦЕНИЛИ.
1 правильный режим сна.
наше физическое тело может отдохнуть в любое время дня и ночи но ментальное тело психологическое оно зависит от лунной энергии.
Общеизвестные научный факт что это происходит в период от 8 до 12:00 поэтому ложиться спать нужно минимум в 22:00 это ещё в народе называется салон красоты. в это время захвата происходит зарядка психологической энергии.
еще в ведах было указано что режим дня это «инструмент изменение кармы».
2. МЕДИТАЦИЯ. Медитация избавляет от стресса, лечит психику, убирает негативные эмоции (последствия детских травм, негативных убеждений, страхов). Медитацией необходимо заниматься минимум 2 раза в день. Самое лучшее время это раннее утро, до восхода солнца, ну и вообще когда у вас появится свободное время. Свободное время для медитации можете освободить из времени, которое вы проводите на телефоне или просматривая какую то безполезную информацию.
3. ПОРЯДОК В ДОМЕ.
То что у вас дома, показывает то что у вас в гоголове. Беспорядок в доме определяет беспорядок в голове.Если дом в порядке, но в тумбочках и на полочках бардак, то это значит что ваши мысли тоже находится в таком смешанном состоянии. «Все что мое это Я». Недовольство окружающей обстановкой, вызывает недовольство самим собой. Избавьтесь от старых вещей, когда будете наводить порядок.
4. ЕЖЕДНЕВНО ПРОГУЛКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (15- 30 минут минимум). Прогуливаясь, не уходите мыслями в свои проблемы. Начните наблюдать за внешним миром.
5. ВЫДЕЛИТЕ ВРЕМЯ на СЕБЯ.
Минимум один раз в неделю делайте то, что дает вам удовольствие. Уход за волосами, ногтями, ванная с травами почитать книжку и так далее. Сделаем день для себя.
6. НЕ РЕШАЙТЕ НЕСКОЛЬКО ЗАДАЧ ОДНОВРЕМЕННО.
Не существует многозадачных людей. Просто некоторые успевают быстро переключаться с одной задачи на другую.
Есть еду и смотреть фильм или читать и слушать, ни то, ни другое вы не делаете хорошо.
7. ДОВЕРЯЙТЕ БОГУ.
ОН создал МИР и нас, и контролирует абсолютно всё. Не берите на себя решение своих проблем, полагайтесь на его помощь и защиту. И тогда чувство обеспокоенности покинет вас.
Всего лишь при использовании в первых 3 вещей начнёт меняться ваше психологическое состояние, отношение людей к вам, финансы здоровье. У вас освободится время. Вы научитесь не спешить.
" Кто познал жизнь, он больше не спешит". После этого у вас появится время для выполнения остальных 4 пунктов.
Подписывайтесь на наш канал и вы найдёте свой путь к СЧАСТЬЮ.