Дано: еда всю неделю будет подаваться порционно, выбрать нельзя, исключая, возможно, завтрак и некоторую еду в ресторане. Буду съедать белок и овощи, гарнир оставлю, ну и минимизирую вино (постараюсь!).
Так как нас будет 4, потом 8, а потом 10 человек и мы собираемся делать что-то вместе весь день и вечер (я пока не знаю что), мне нужно будет куда-то вписать физ. активность. Вокруг 700 соток частной земли и, вроде бы, даже есть прогулочные дорожки, ведущие в горы. Я планирую вставать рано и ходить подолгу гулять с нашей собакой. Так как снежно, возможно, даже буду использовать снегоступы.
Мы приехали затемно, поэтому фото ландшафта выложу завтра.
День 1.
Всем привет! Сегодня дома позавтракала ежиками из индейки с коричневым рисом в овощном соусе с небольшим количеством гречки и тушенного брокколини + немного свежего салата с маслом и бальзамиком.
Выехали в 11 утра, чтобы успеть погулять в горах, нашли красивый пологий маршрут на двух третях пути к месту назначения. Идти в гору/под гору было скользко, пришлось вернуться к машине и надеть кошки.
Потом поехали в ближайший городок Ганновер, где находиться Дартмутский университет, один из 8 входящих в Лигу плюща и престижная школа бизнеса Так (Tuck). В 2007 году СиЭнЭн и журнал Money назвал этот уютный городок вторым лучшим местом для проживания в США.
Выпили по капучино и слегка перекусили там половинкой бутерброда с индейкой. Между делом уже набежало 1000 ккал...
Мы приехали первыми, потому что хозяева прилетают с Багамов поздно ночью. Дело в том, в местном аэропорту нет сегодня человека, осуществляющего таможенную проверку, и им пришлось сесть в другом штате, чтобы пройти таможню, поэтому ужинать будем одни с мужем. Завтра приедут еще двое. А оставшиеся четверо гостей приедут только в пятницу.
Вот наш первый ужин на новом месте. Ужинать пришлось в 8:30 вечера. Повар закопалась.
Итог по еде
Сегодня все не плохо совсем - даже по макросам попала. Оставшиеся калории будут "добиты" вином, когда наши друзья приедут. Я поняла, что главное - подходить к каждому приему пищи осознанно и помнить о целях по КБЖУ.
Итог по активности
За день всего получилось вот столько. По шагам 14000 похоже, но по этажам привирает всегда в сторону уменьшения.
Прямо очень интересно, удасться ли удержать отвоеванное у жира за эту праздничную неделю. Я не тороплюсь, но есть дополнительный стимул - через месяц мы той же компанией летим на море. Если удасться подубрать живот, куплю себе новый купальник. Красивый, как думаете?? Надо заказывать на сайте, покупать купальник без примерки - сложновато.