Я все время гордилась, что не испытываю зависти. Считала, что она мне не свойственна. Мне повезло не завидовать деньгам, машинам и путешествиям. Но в этой ситуации я поняла, что ошибалась, завидовать я умею.
Я влюбилась, но быть вместе с объектом любви не могла. Никаких действий не предпринимала, радуясь уже тому, что испытывала прекрасные чувства. Мне даже в голову не приходила, что можно что-то изменить. Хотя часто горевала от невозможности видеть любимого каждый день
Как-то я оказалась в одной компании с соседями, которые недавно поженились. И услышала, как сосед сказал жене: "Я так тебя люблю". Мое сердце пронзило болью: они любят друг друга и они вместе. Да-да, я поняла, что такое зависть. Это физическая боль - острый укол прямо в сердце, без преувеличения.
Завистью называется чувство досады вызванное благополучием или успехом другого. В зависти объединяются злость, обида, раздражение и желание заполучить.
Чем отличается белая зависть от черной?
Белой завистью можно назвать, если вы признаёте, что завидуете, тоже так хотите, но не испытываете злости и обиды, что у другого есть то, что вы хотите.
Если человек говорит, что никогда не завидует, то он либо лукавит, либо не прислушивается к себе. Людям свойственно хотеть и сравнивать себя с другими. Просто у каждого свои ценности и желания
Зависть связана с самооценкой и сравнением или соперничеством с другими людьми. Без сравнения зависть не возникает. Это ревность к чужому успеху в той сфере, которая для вас важна
Способность к зависти наследуются от предков и формируются воспитанием. На это влияют такие факторы:
Что важно и ценно у вашего народа, в вашей местности, в вашей семье?
Сравнивали ли родители вас с другими детьми?
Как ведут себя значимые взрослые: воспитатели в саду, учителя в школе?
Как справляться с завистью?
Бороться с завистью не стоит. Это просто чувство. Его нужно осознать и принять.
Зависть бывает у всех. Одни находят способ реализовать ее конструктивно, другие нет. Конструктивно - это когда я принимаю зависть как вызов и начинаю предпринимать действия для победы и достижений. А деструктивно - это когда человек оставляет зависть внутри и начинает разрушать себя этой огромной энергией.
Почему второй человек выбирает деструктивный путь? Часто это из-за огромного страха взять ответственность и начать действовать. Такой человек убежден, что недостоин иметь предмет зависти. И тогда он переводит энергию желания в энергию гнева на людей, которые это имеют.
Если завидуешь сам, то нужно подходить конструктивно. Задать себе такие вопросы:
Чему конкретно я завидую?
Кому и по каким пунктам?
Затем поставьте себе конкретные цели и достигайте их. Сделайте зависть импульсом к успеху.
Также важно помнить о вашей индивидуальности. Не стоит слепо подражать другим. Нужно найти свои особенности и развивать их
Как быть, если завидуют тебе?
Зависть может выражаться в виде шуточек, подколов. Так завуалированно проявляется агрессия. Завистники часто разрушают, принижают у других предмет зависти. Обратите внимание после каких рассказов или действий друзья начинают так себя вести.
Если подруга не хочет слушать про ваши путешествия и достижения, видно, что ей скучно, возможно, это тоже проявление зависти.
Что делать?
Если вы хотите сохранить дружбу, то не провоцируйте. Хочется поделиться, расскажите в общих чертах, посмотрите на реакцию. Может, ваши успехи сподвигнут подругу тоже что-то начать делать.
Не дразните, не хвастайтесь своими ценностями и подвигами. Не платите за подругу, не дарите дорогие подарки, которые она не может себе позволить. Дружите на ее уровне: выбирайте место для встреч, которое она может себе позволить.
Щадите чувства человека. Поставьте себя на ее место. Сдерживайтесь.
Самоутверждайтесь в другом обществе, где люди находятся в таких же условиях, как и вы. Как найти новых друзей, если изменился статус или материальное положение, читайте статью у меня на канале
Также вы не должны испытывать чувства вины или несправедливости. Так получилось, что у вас это есть.
Подведем итог:
Зависть не нужно подавлять, нужно переводить в конструктив
И не провоцируйте зависть у других
Завидовали ли вы чему-нибудь? Как справлялись? Завидуют ли вам? Как узнали?
Подписывайтесь, пишите, мне очень интересно