⠀ Успеха можно достичь практически в любом деле, если заниматься им ежедневно на протяжении долгого времени. Это называется НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ. ⠀ Но чтобы накопительный эффект работал, нужно время. Чем больше времени, тем лучше он работает. Чтобы заниматься каким-то делом достаточно долго - необходимо выработать привычку. ⠀ Чтобы не бросить на полпути и выработать привычку нужна дисциплина. И сила воли. Потому что сложно не бросить, когда не видишь быстрого эффекта. ⠀ Если заниматься английским хотя бы 20 минут в день, то через неделю ничего не случится. А через год вы заговорите. ⠀ Если читать хотя бы 20 страниц в день, то через неделю вы прочитаете максимум полкниги. А за год - 24 книги, что может кардинально изменить вашу жизнь ⠀ Если ежедневно следить за питанием в течении недели, то никакого эффекта вы не заметите. А через полгода вы гарантировано похудеете ⠀ Если каждый день делать короткие тренировки, то через неделю максимум мышцы будут болеть. А через год ваше тело гарантир