Мы думаем, что если взглянуть на проблему, которая нас тревожит, то это только усугубит ситуацию.
Думаем, что если взглянуть на результат наших трудов, то увидим там провал, это же так страшно!
Почему мы боимся смотреть фактам в глаза?
Нам кажется, что это ужасная информация, что она уничтожит нашу жизнь, но как говорят историки, история нужна, чтоб учиться на ошибках.
Действительно нам стоит взглянуть на наши проблемы, стоит увидеть, почему у нас не выходит то или другое, стоит понять, почему выходит, то что выходи.
Если вы поймёте, что осознание того, что в прошлый раз вы действительно ошиблись в постановки цели и вам стоит её откорректировать, то вы приблизитесь к победе!
Факты позволяют стереть с лица земли отрицания, которое создаёт перфекционизм. Он хочет, чтоб мы задавали меньше вопросов.
Но нужно всегда себя спрашивать почему так.
Это как играть в гольф ночью, вы никогда не сможете научиться играть, если не сможете проанализировать результат своих действий.
Вам нужно научиться думать и понимать почему у вас что-то не получается, а другое получается тогда вы дадите себе возможность быть лучше.
Пример: Вы думаете, что не можете сбросить вес, потому что хорошее питание не помогает? Но задумались ли вы о том, что возможно мало двигались или диета была не правильной именно для вас. Это действительно страшно, ведь всегда легче скрыть правду, скрыть факты.
Это как смотреть на гниющую крышу и не думать о последствиях, но они ужасны.
Так же не забываете об оценки своих достижений, вы можете оценивать их, например, в количестве часов затраченных на цель или в километрах, которые пробежали. Рекомендую держать 3 оценки для одной цели или можете придумать свои системы, почему нет)