- Скажите, почему я не могу похудеть? - задала мне
вопрос женщина на сеансе.
Запрос на сессию был совсем на другую тему. Однако сразу стало ясно, что основная причина ее прихода ко мне была в данном вопросе.
- Давайте разбираться. - ответила я.
Есть ряд причин по которым женщины не могут скинуть лишний вес. Или наоборот через какое-то время опять поправляются.
И получается замкнутый круг. Диеты, голодания, спорт. Все это вызывает дискомфорт и напряжение.
Чтобы быть стройной необходим определенный образ жизни. И дело не в диетах и голодании. Это адекватный распорядок труда и отдыха, правильное питание, спорт, прогулки каждый день.
Однако как быть, если образ жизни “правильный”, а вес не уходит.
В чем причина?
Психология, внутренние установки, ограничения и убеждения. В подсознательном запрете на желаемый вес.
В моей практике были такие женщины, которые “пухли” даже от воды.
Есть 4 самые распространенные психологические причины почему не получается похудеть и быть стройной.
1. Защита.
Жизнь в стрессе. Постоянный страх чего-либо. Остаться без денег, одной, без работы. Переживание за детей и близких. Ни минуты покоя внутри.
2. Желание быть значимой.
На подсознательном уровне это означает, что значимого человека должно быть много. Он большой, у него много денег и еды. Эта программа пришла от наших предков, когда голод часто сопровождал человечество.
3. Верность.
Не многие женщины осознают, но подсознательное желание быть верной заставляет их набирать вес. Тогда она меньше становится привлекательной для других мужчин.
4. Возраст.
Вера в то, что после 50-ти обязательно поправишься. В окружении говорят, что этого не избежать и это нормально. Меняется гормональный фон, идем к закату жизни.
В итоге недовольство собой, внешним видом, телом. Постоянное заедание стресса и эмоциональные срывы. Попытки похудеть, изнурительные диеты и “поедание” себя за лишний вес.
Эту ситуацию можно исправить. И первое, что нужно сделать, это принять свой вес, тело, себя.
Это будет небольшим шагом к тому, чтобы привести вес в норму, почувствовать себя красивой и привлекательной.