В ноябре вместе с первым снегом, холодным ветром и планами на Новый Год в нашу жизнь стучится ОНА — осенняя Хандра.
Как на неё реагировать, когда запланировал так много, а внезапно хочется только лежать под одеялкой? Об этом наш комикс!
Дело в том, что часто мы пытаемся отрицать свое грустное настроение или пытаться сделать всё, чтобы оно стало весёлым. Тогда как нужно просто понять и простить Хандру, проведя с ней день и насладившись ленивым и немного меланхоличным настроением, и понять — грусть тоже может быть приятной.
В этом тебе поможет вкусный чай или какао, любимый фильм, прогулки под музыку и другие неспешные занятия. Главное, конечно, не застревать в союзе с Хандрой и вовремя попрощаться с ней, как и с любым другим дорогим тебе гостем. Для этого после дня лени и грусти начинай потихоньку вводить в свою жизнь яркие и активные занятия: делай зарядку по утрам, надевай красивую одежду, занимайся творчеством и выбирайся на прогулки с друзьями.
Если Хандра задержалась надолго и никакие приятные дела не помогают попрощаться с ней, не стоит обесценивать своё состояние — обратись к специалисту. Возможно, эмоции сигнализирует тебе о выгорании, депрессии или другом состоянии, требующим помощи.
И расскажи, как ты любишь проводить грустные неспешные дни? Давайте все вместе соберём побольше советов, что можно делать с Хандрой :)