В прошлом ролике мы поделились началом умной зарядки с Евгенией Власовой, тренером по продвинутому пилатесу.
Умная зарядка – это зарядка в трех плоскостях.
Она очень функциональная, так как запускает все стандартные процессы, которыми мы пользуемся в течение дня.
Двигайся правильно, улучшая паттерны движения и твоя жизнь не будет прежней.
Смотри и выполняй полную версию умной зарядки ⤵️
А вы знали про зарядку в трёх плоскостях?
