В жизни есть те времена,что мы отпускаем руки, это нормально.
Не давить на себя. Пусть будет перерыв и время для наполнения своих ресурсов. Организм сам очень умно построен и ему ,нашему разуму и всей нашей сущности нужно спокойно прийти в себя после особых событий.
Не слушайте,тех кто говорит, не отпускай руки и иди дальше, нет, оставить себя в покое , это хорошо.
Чтобы начать или двигаться дальше нужна передышка.