Доброго дня! Давайте отвлечемся от бьюти - контента? Поговорим о полезных привычках. С возрастом использовать полезные привычки становится особенно приятней, согласитесь?
Хотели бы Вы выглядеть моложе своих сверстников? Расскажем, как это сделать, не прибегая к дорогим бьюти - процедурам.
Спойлер: это очень просто.
- Красота нашего тела начинается с кожи. Мы должны о ней заботится должным образом, а значит поддерживать необходимое количество содержания коллагена. Можно использовать аптечные формы естественного белка, а можно ежедневно употреблять свежие фрукты, ягоды и овощи.
- Средства по уходу за кожей так же должны быть подобраны с умом, исходя из потребностей. Врачи не рекомендуют находится долгое время на солнце и использовать SPF- защиту.
- Возраст легко читаем не только по лицу, но и шее. Поэтому очень важно ее тренировать, ведь здесь находится платизмальная мышца. При истончении этой мышцы, внешний вид становится отёкшим.
- Сократите уровень кортизола. А именно избегайте стресс в любых проявлениях. К сожалению, а может быть и к счастью, мы не видим себя со стороны в период переживаний. А в это время мы сжимаем губы, морщим лоб, царапаем заусенцы, скрипим зубами. Поэтому мы советуем Вам отвлекаться от подобных ситуаций: побольше гулять, наслаждаться свежим воздухом, красивыми пейзажами, приятной музыкой. Давайте то, что принесёт душевное спокойствие и равновесие. Кстати, доказано, что мысли материальны. Проведите эксперимент: за 1 неделю мыслить только позитивно. И Вы заметите, как Ваш мозг вырабатывает эндорфины, и как улучшается качество Вашей жизни.
В любом начинании важна система, поэтому именно комплексный подход приведет Вас к успеху и сохранению молодости
Возможно, у Вас тоже есть полезные советы, которые помогают Вам выглядеть моложе своего возраста? Будем ждать в комментариях Ваши ответы.
Будем рады Вашим лайкам и комментариям! Спасибо за внимание!