Все хотят ваше внимание. Продавцы, чтобы вы больше покупали. Депутаты, чтобы за них голосовали. Актеры, чтобы их смотрели. Писатели, чтобы их читали. Блогеры, чтобы за ними наблюдали. У каждого своя цель. И это здорово. Каждый из нас получает свою пользу. Главное, чтобы ваше внимание было осознанным и помогало вашим целям и желаниям, а не навязанное извне.
Приветствую вас на практикуме "Управляй вниманием", это 7 занятие.
Приступим.
1. Разминка для мозга.
Попейте воды (три глотка достаточно). Предлагаю сделать упражнение "Кулаки" 2 минуты.
Сделали? Теперь можно приступать к заданиям.
2. Слова на одну букву
Назовите слова на букву Н, состоящие из трёх, четырёх, пяти букв.
Для профессионалов ещё из шести)
Сделайте тоже самое с буквами М и Л)
3. Упражнение "Игра на пианино"
Положите руки на стол.
Каждый палец отвечает за определённую ноту:
Большой палец - нота До,
Указательный -нота Ре,
Средний - нота Ми,
Безымянный -нота Фа,
Мизинец - нота Соль.
Я буду называть Ноты, ваша задача поднимать соответствующий палец на обеих руках))
Сначала можете сами по экспериментировать, как будете готовы, включайте видео)
Жду обратную связь😁 как у вас получились упражнения, особенно последнее "Пианино".
Предыдущие упражнения можно посмотреть в подборке:
Всем удачи и до встречи в следующих тренировках.