Признаюсь честно: я стараюсь избегать книг, о которых говорят из каждого утюга. И до сих пор это было вполне оправдано. И сейчас не стало исключением.
Я не могу сказать, что книга «К себе нежно» плохая/слабая/бесполезная и что-то в таком роде, но мне эта книга не дала ничего из того, чего бы я о себе не знала.
При этом я уверена, что эта книга способна оказать терапевтический эффект на тех, кто пока не очень хорошо знаком с собой и тех, кто почему-то себя не очень любит.
Я приведу несколько мыслей из этой книги, чтобы вы сами приняли решение, нужна она вам или нет:
«Не страшно однажды испытать к любимому человеку ненависть – страшно не разрешать себе испытывать к нему ничего, кроме любви».
«Простите себя за «несовершенство» и «непоследовательность», отпустите иллюзию всемогущества, признайте, что у вас не сто рук и только одна жизнь – и выберите себя вместо подвига».
«Нежность к себе начинается с того, что вы разрешаете себе без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие».
«Критика неизбежна. Это часть контракта, цена за возможность быть собой».
«Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей».
«Промолчать там, где вы думаете иначе, – это не слабость и не предательство своих убеждений. Это взрослость: когда понимаешь, что можно жить в согласии со своими ценностями без отчаянной борьбы за то, чтобы их разделяли другие».
В конце книги автор предлагает практику/марафон нежности к себе, состоящий из 31 задания. И я считаю это лучшей частью книги для тех, кому она нужна. Если будете читать, не поленитесь выполнить эти задания ❤️
В конце хочу задать вам вопрос из книги: «Что вырастет, если посадить твое сердце в землю?»
