Все достаточно просто. Коротко и ясно.
1. Спорт.
Лучший антидепрессант и источник энергии.
2. Еда.
Уметь наслаждаться едой это отдельный вид искусства и великое удовольствие.
3. Культура.
Кино, театр, музыка, концерты - прекрасные миры в которые можно погрузиться забыв о своих проблемах.